芒種茶包括哪些

1,、綠茶

綠茶也是一種涼茶，是比較適合夏季飲用的,。給起到清熱的作用,，幫我們趕走芒種的暑熱之氣。綠茶也是一種涼茶,，是比較適合夏季飲用的,。給起到清熱的作用，幫我們趕走芒種的暑熱之氣,。

2,、紅茶

紅茶性質(zhì)溫和，作為養(yǎng)胃護(hù)胃的代表茶飲,，常飲紅茶可排解體內(nèi)寒涼之氣,，保持健康體質(zhì)。多喝紅茶可以起到驅(qū)寒暖胃、調(diào)節(jié)腸胃,、緩解疲勞,、抗肥胖、增加機(jī)體免疫力以及改善骨質(zhì)疏松等功效,。

3,、白茶

白茶一年四季都適合喝，但是夏季飲用效果更明顯,，由于白茶性寒,，夏天喝白茶具有去暑,，清熱,，消炎，緩解干燥,、提神醒腦,、殺菌防輻

4、桑葚茶

桑葚味甘酸,，性微寒,，具有補肝益腎，生津潤腸,、促進(jìn)腸胃蠕動和分泌腸液的功能,。將桑葚沖洗干凈后，控水,，然后可以將桑葚用水熬制成糊狀,，再用蜂蜜攪拌，晾涼后裝入瓶中,，放入冰箱冷藏室,，隨喝隨取調(diào)制成飲茶。

5,、決明子菊花茶

將決明子30克,，野菊花12克一起放茶杯中，沸水沖泡代茶飲,。每天取以上的量可以飲泡多次,。這類茶具有平肝潛陽、清熱,、降壓的作用,，很適合夏季芒種季節(jié)飲用。

6,、烏梅茶

烏梅酸,、澀，具有斂肺、生津等作用,，將烏梅與陳皮,、甘草等搭配泡水喝對身體的調(diào)理效果是非常不錯的，可以解暑氣,，生精液,，也是適合夏季飲用的茶飲。

7,、枸杞薄荷茶

將枸杞10克,，薄荷3克，五味子12克,，菊花6克放入帶蓋子的杯中,，用沸水沖入后，蓋蓋燜泡10分鐘待味道滲出后,，可以飲用,。最好再加上蜂蜜調(diào)制飲用，多喝可以起到潤肺,、清涼消暑,、補肺生津的作用。

8,、苦瓜蜜茶

將苦瓜洗凈切成片（最好晾干容易存放）,，每次取15克放入杯中，沸水沖泡,，待10分鐘后,，加上一勺或半勺蜂蜜調(diào)制成苦瓜蜜茶。解燥熱,，敗燥火,，適合暑天火旺者飲用。

9,、苦丁茶

苦丁茶清熱化濕,，清心補脾，去肝火,。很適合夏季血脂高,、血壓高、肝火旺盛者飲用,?？喽〔柚苯臃湃氡校寐錆L開水直接沖泡飲用即可,，也就是沏茶的水溫不要過高,，80~90度即可,。

芒種茶有什么功效

芒種飲茶是非常適合的，由于芒種節(jié)氣天氣炎熱,，氣候潮濕,，人體內(nèi)的汗液無法通暢地發(fā)散出來，加之濕氣傷及脾胃,，常會感到精神不振,、疲倦乏力等癥狀，因此養(yǎng)生會偏向于養(yǎng)心護(hù)肝,、防暑降溫,。

喝茶具有生津止渴、降壓降脂,、增強(qiáng)心血管功能,，提高食欲、清涼去暑,、提神醒腦,，補充水分，消除工作的壓力以及困頓,，同時也能解口渴，愉悅身心等好處,，是夏季常備的飲品之一,。