李子是一種比較常見的水果,,在我國各個地區(qū)都有栽培種植,果實在每年的五六月份成熟上市。這種水果的果肉中含有大量的維生素,、糖類,、蛋白質(zhì),、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分,,適量食用能夠起到增強(qiáng)體質(zhì),、提高免疫力的作用,。此外,,李子味酸,吃李子能夠加速腸胃蠕動,,有促進(jìn)消化,、生津利咽的功效,。但是吃東西講究適度,吃多了李子對身體也是不好的,。李子吃多了有什么壞處,?李子怎么弄才好吃?和Maigoo小編一起來了解下吧,!
李子是深受人們喜愛的水果注意,,它是薔薇科李屬植物的果實,又叫做嘉慶子,、玉皇李等,,外觀飽滿圓潤、玲瓏剔透,,口味酸甜,,在世界各地均有廣泛栽培。
李子的品種有很多,,市面上比較常見的有青脆李(青李子),、紅李子、黑李子(黑布林)等,。【黑布林和李子的區(qū)別>>】【青李子是什么品種>>】
李子一般在每年的7-8月份成熟,。
李子既不是熱性水果也不是涼性水果,它屬于溫性水果,。
據(jù)買購網(wǎng)編了解,,李子樹下埋死人是一句歇后語,出自《食經(jīng)》,,意思是李子吃多容易危害人體,。
李子圖片
李子的營養(yǎng)價值很豐富,它含有充足的糖分,、蛋白質(zhì),、脂肪、胡蘿卜素,、維生素C以及鈣,、鐵、磷等人體必需的微量元素,,能夠起到美容養(yǎng)顏,、利水降壓的作用。此外,,李子味道比較酸甜,,適量食用李子能夠促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,起到促進(jìn)消化、增加食欲的作用,。
看一看:首先看看李子的形狀和顏色,,要挑選那種表面光滑、果皮光亮的李子,。
捏一捏:生李子捏起來很硬,,熟李子捏起來特別軟,我們應(yīng)該買那種捏起來不硬不軟的李子,,因為存放一段時間后就可以吃了,,既不容易腐壞,又不要等很久才能吃,。
把李子用清水浸泡一小時后清洗干凈,,然后在李子表面劃幾刀,把李子放入沸水中燙一分鐘左右,,然后撈出,。往燙好的李子內(nèi)放入鹽、糖,,拌勻后腌制一小會兒就可以吃了,。
李子洗凈后拍爛去核,然后拌入鹽,、辣椒粉,,加一點點涼開水腌制20分鐘左右即可食用。腌制的時候放到冰箱冷藏食用口感更佳,。 詳細(xì)>>
將李子洗凈后晾干水分,,然后用水果刀在它的表面上切十字刀。把切好的李子鋪一層在酒壇內(nèi),,按照一層李子一層綿白糖的方法,,把酒壇鋪到八分滿,然后倒入適量白酒,。把壇子密封好后放到陰涼背光處釀制三個月左右即可飲用,。 詳細(xì)>>
將李子洗凈后去皮去核,然后切成小丁放入碗中,,再加一點白砂糖,,攪拌均勻后放入冰箱冷藏過夜。第二天取出冷藏的李子,,然后將它倒入鍋中,開大火煮開后,,轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,,一邊煮一邊加糖并攪拌,煮到果醬濃稠為止。 詳細(xì)>>
吃李子不會導(dǎo)致上火,,因為李子是一種性質(zhì)比較平和的水果,。
李子屬于一種低熱量食物,每100g李子中只含有36大卡左右的熱量,,因此吃李子是不會長胖的,。
李子吃多了會損傷脾胃,引起腹脹,、腹瀉等情況,,因此MAIGoo健康小編提醒大家,一定不能一次性吃太多李子,。
孕早期不能吃李子,,否則可能會導(dǎo)致小產(chǎn),但是到了孕中后期,,就可以適量吃一點點李子了,。除了剛懷孕的孕婦之外,吃李子的禁忌人群還有氣虛,、痰濕體質(zhì)者,。
小編通過查找資料發(fā)現(xiàn),農(nóng)村老人常說“李子不沉水則有毒”,,但其實這是一種謠言,,李子不沉水并不代表它有毒,只是它自身組織比較松,,所以不易沉水,。不過雖然不沉水的李子沒有毒,但是它的口感比較苦澀,,不太好吃,。
味道過于酸澀的李子放幾天是會變得稍微甜一點的,因為李子口感發(fā)澀一般是因為沒有熟透,,多放幾天,,它就熟一點,吃起來就沒那么酸,。
Maigoo小編一般是將買回來的李子先用食鹽水浸泡一小時左右,,然后再用生粉搓洗一遍,最后再用清水沖洗干凈,,雖然麻煩了一點,,但是這樣能很好地將李子表面可能殘留的農(nóng)藥、臟東西清洗干凈,。
可以把李子和香蕉,、蘋果放到一起來催熟,,或者用塑料袋將李子密封好,放到溫度較高的環(huán)境中催熟,。
李子可以放到室溫下保存,,但是如果一時之間吃不完的話,最好將它用保鮮袋包起來,,放到冷藏室保存,,冷藏保存的李子可以存放兩到三個星期。
選苗:選擇品種純正,、根系完整/健壯,、芽質(zhì)飽滿、無病蟲害的李子樹苗,。
定植:李子樹有自花不孕的現(xiàn)象,,因此栽培品種不宜單一,用不同品種的李子樹按照一定的行距定植,。
澆水:李樹對水分的要求比較高,,因此需要定期灌溉,但是李子樹怕澇,,澆水時要注意不能澆太多,。
施肥:李子樹苗在栽種前需要施足基肥,基肥一般以農(nóng)家肥,、秸稈肥為主,。等到李子樹開花后,需要施速效性氮肥或腐熟肥,。果實生長后期要在葉面噴淋磷鉀肥,,這樣可以提高產(chǎn)量。