一、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎

左旋肉堿咖啡加具有一定的減肥效果,，但是效果因人而異,。左旋肉堿咖啡減肥原理主要有三，一個是加入的高速左旋肉堿,，它能將肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉,，促進脂肪迅速燃燒。一個是咖啡本身可以加速脂肪代謝,，控制新脂肪攝入,，讓人體細胞更趨于合理化，最終達到減肥,。再一個是里面加入了天然膳食纖維,，能強力吸附油脂，促進腸道蠕動,，加速排毒瘦身,。

二、左旋肉堿咖啡粉什么時候喝最好

飯后半小時的時候喝,，并且必須配合運動才會有效果,，喝完散步半小時即可。但是晚飯后不要喝,，不然會睡不著,，下午可以在四五點的時候喝，喝完散散步,。

三,、左旋肉堿咖啡粉有什么副作用

1、腹瀉

有些朋友在喝了左旋肉堿咖啡之后,，出現(xiàn)腹瀉的情況,。導致這種情況的原因主要有兩種,，一種原因是服用過量導致的，另一種原因是因為左旋肉堿咖啡中含有瀉藥成分導致的,。如果是前者導致的,，只要減少用量即可,。如果是后者導致的,，建議停止食用。

2,、失眠

左旋肉堿咖啡含有咖啡因,，喝多了容易導致失眠，尤其是在睡前飲用左旋肉堿咖啡的話,，失眠的情況就更容易發(fā)生,。所以，左旋肉堿咖啡要少喝,，睡前應該禁止喝左旋肉堿咖啡,。

3、心跳加速

喝了左旋肉堿咖啡之后,，可能會出現(xiàn)心跳加速的情況,。導致這種情況產(chǎn)生的原因主要是因為服用過量導致的，此外,，含有某種減肥成分也會導致心跳加速,。所以，在飲用左旋肉堿咖啡時,，要注意飲用量,，并購買正規(guī)的產(chǎn)品，以免導致心跳加速的發(fā)生,。

四,、左旋肉堿咖啡的飲用禁忌

1、咖啡不宜與茶同時飲用,。

2,、孕婦不能飲用，否則會出現(xiàn)惡心,、嘔吐,、頭痛、心跳加快等癥狀,，還會影響胎兒發(fā)育,。

3、兒童不宜喝,，可能會造成多動癥,，干擾記憶力,。

4、胃部疾病者不宜多喝,。