食用玉米油的好處有哪些

1,、美容抗衰

玉米油含有多種維生素，特別是維生素E含量豐富,，作為一種天然氧化劑,，維生寨E對人體細(xì)胞分裂、延緩衰老有一定的作用,，因而被譽(yù)為“美容食用油”,。

2、降低膽固醇

食用玉米油可以防治老年性疾病及糖尿病,，玉米油中亞油酸含暑高達(dá)60%以上,，易被人體所吸收。經(jīng)常食用,，可以降低人體血清中的膽固醇,，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用,，并對多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用,。

3、降低血脂

食用玉米油可以防治心腦血管疾病,，玉米胚芽有中不飽和脂肪酸含量達(dá)到84%,，還有55%的亞油酸，不合膽固醇,，口味清淡,，用它做出來的菜清爽可口，不易讓人產(chǎn)生油膩感,，長期使用對于降低血脂,、減少動脈粥樣硬化、抵御冠心病和心血管疾病的發(fā)生有良好的效果,。

玉米油的特點

玉米油以富含維生素E為主要特色,。常吃不僅能美容,，而且還能降低血液中膽固醇的含量，可防治動脈硬化及冠心病,。玉米的胚芽及花粉富含天然的維生素E,。常吃可以增強(qiáng)體力及耐力，能夠有效地防治“妊娠巨幼紅細(xì)胞性貧血”,。玉米須煎水代茶飲,，有利尿、降壓,、清熱,、消食、止血,、止瀉等功效,。可用于防治妊娠高血壓綜合癥,、肝膽炎癥以及消化不良等疾病。

玉米油以其獨(dú)有的玉米清香與不油膩的口味特點,，玉米胚芽油中不飽和脂肪酸含量達(dá)到84%,，沒有膽固醇，口味清淡,，用它做出來的菜清爽可口,，不容易讓人產(chǎn)生油膩感，長期食用“玉米胚芽油”對于降低血脂,，減少動脈硬化,，抵御冠心病和心血管疾病的發(fā)生有良好的效果。

玉米油有良好的煎炸性和抗氧化穩(wěn)定性,，玉米油的亞油酸含量非常高,，易被人體所吸收。早在50年代,，美,、日的科學(xué)家就先后發(fā)現(xiàn)并經(jīng)臨床試驗證明，經(jīng)常食用亞油酸含量多的玉米油,，可以降低人體血清中的膽固醇,，有防止動脈粥樣硬化、冠狀動脈硬化和血栓形成的作用,，并對多種老年性疾病及糖尿病具有積極防治作用,。玉米油中還含有豐富的多種維生素。因此,，國外稱它為“營養(yǎng)健康油”,。