一,、南瓜子能壯陽嗎

男性吃南瓜子對壯陽有一定的輔助作用,。

1,、南瓜子含有豐富的鋅，一定程度上的確有助于改善成年男性因缺鋅導(dǎo)致的性欲減退的作用,。

2,、南瓜子富含脂肪酸，脂肪酸可養(yǎng)護(hù)前列腺,，其內(nèi)含的活性成分可消除前列腺炎腫脹,，對男性也有一定好處。

所以說,，南瓜子不能直接壯陽,，但對補(bǔ)腎壯陽有一定的輔助作用。

二,、痛風(fēng)能吃南瓜子嗎

痛風(fēng)能吃南瓜子,。痛風(fēng)的原因是由于嘌呤代謝障礙導(dǎo)致尿酸過多，南瓜子的主要成分有果肉含瓜氨酸,、天門冬素,、葫蘆巴堿、腺嘌呤,、胡蘿卜素,、維生素B、C,、脂肪油,、葡萄糖等；種子含南瓜子氨酸,、脂肪油,、胡蘿卜素、維生素B2,、C等,。由于南瓜子里面含有腺嘌呤，所以還是可以適量吃一些的,。

此外，南瓜子有驅(qū)蟲作用,，能夠改善尿流動力學(xué),，南瓜子提取物能顯著降低兔膀胱的壓力，增加膀胱的順應(yīng)性,，減少尿道的壓力,；南瓜子油有消炎作用，還能降壓抗氧化,，降膽固醇以及抑制人類Ⅻ因子和牛胰蛋白酶等,，因此還能抑制痛風(fēng)常引起的肥胖,、糖尿病、高血壓及高脂血癥,。

三,、生南瓜子怎么吃

1、南瓜子補(bǔ)的作用比較強(qiáng),，每天吃上50克左右的南瓜子就可以了,，吃太多補(bǔ)過頭也不好。曾有過多食用南瓜子而導(dǎo)致頭昏的報(bào)道,。

可用集中與分散相結(jié)合的方法嗑南瓜子,。每天上、下午各食用20克左右,，晚上看電視時邊看邊嗑亦可,。工作忙者可根據(jù)自己時間安排嗑南瓜子。

2,、將南瓜子曬干后即可直接生吃,，炒過的南瓜子雖然很香，但保健功效不如生南瓜子,。

3,、南瓜子的仁是補(bǔ)的，而南瓜子的殼是泄的,，正常情況下只吃南瓜子仁就可以了,。

4、吃南瓜子最好用手剝著吃,，不要用牙嗑,，如果用牙嗑，大量唾液會粘在瓜子皮上而丟失,。唾液除了具有濕潤與溶解食物,，使之易于吞咽，以及清潔和保護(hù)口腔的作用外,，還有滋養(yǎng)腎精之功,。因此，要少用牙齒嗑瓜子,。

5,、堅(jiān)持食用。最好堅(jiān)持食用,，不要間斷,，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎,、前列腺肥大與其他藥物無任何矛盾,。