驅(qū)蟲：常用于絳蟲病,、血吸蟲病,、蛔蟲等病癥,。

保健：補(bǔ)中益氣,，用于久病氣虛,、脾胃虛弱、氣短倦怠,、糖尿病等,，有降糖止渴的功效。

【男性吃南瓜子有7大好處】【南瓜子能壯陽嗎】【南瓜子治療脫發(fā)】

解毒：內(nèi)含有維生素和果膠,，果膠有很好的吸附性,，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛,、汞和放射性元素,。

保護(hù)胃粘膜助消化：南瓜子所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激,，促進(jìn)潰瘍愈合,，適宜于胃病患者。南瓜籽所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,，加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng),，幫助消化。

防治糖尿病降血糖：南瓜含有豐富的鈷,，能促進(jìn)造血功能,，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素,，對防治糖尿病,、降低血糖有特殊的療效,。

促進(jìn)生長發(fā)育：南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸,、蛋白質(zhì)的合成,，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì),。

南瓜子不要與羊肉同食,，否則可能會引起腹脹、胸悶等癥,。

胃熱病人宜少食,，否則會感到脘腹脹悶。

maigoo編輯提醒,，南瓜子不適宜高血脂,、高血糖、高血壓患者食用,。

本身肝臟不健康的患者要謹(jǐn)慎食用,。【詳細(xì)>>】

南瓜子和葵花籽的主要營養(yǎng)成分都是具有一定的膳食纖維,，而南瓜子的硒元素比起葵花籽高的很多,，而鈉元素相比之下葵花籽是高于南瓜子。

南瓜子有預(yù)防糖尿病,，保護(hù)神經(jīng)元和提高免疫力等作用,，小孩生吃南瓜子能驅(qū)蟲；葵花籽中鎂鈣元素協(xié)同作用能緩解神經(jīng)和肌肉緊張,，葵花籽中鈣能促進(jìn)兒童骨骼發(fā)育和緩解缺鈣并發(fā)癥,。

南瓜子鋅和硒含量高，小孩吃有助于提高食欲和促進(jìn)大腦發(fā)育,；葵花籽膳食纖維含量高,，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化,，適合便秘的人群食用,。

南瓜子仁口感較細(xì)膩，香氣純厚一些,，而葵花籽仁果肉較厚,，硬些，香氣更濃郁,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/234718.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

白瓜子有殺蟲和預(yù)防前列腺疾病的食療作用；黑南瓜子有利肺,、潤腸,、健胃,、止血等功效。

白瓜子來源于蒙古特產(chǎn)雪片瓜,；黑南瓜子來源于葫蘆科植物南瓜,。

白瓜子多是夏天成熟；黑南瓜子則多是秋天成熟,。

白瓜子外表顏色為白色,；黑南瓜子外表多為暗黃色。

白瓜子個(gè)頭大種仁扁平,；黑南瓜子個(gè)頭較小種仁厚,，看上去圓鼓鼓的。

白瓜籽子是黑龍江及內(nèi)蒙古出口的土特產(chǎn)品,；黑南瓜子主產(chǎn)于浙江,、江西、河北,、山東等,。【詳細(xì)>>】

南瓜子仁熱量高嗎,？經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證南瓜子的熱量適中,，每100克南瓜子含熱量566千卡,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/234715.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

南瓜子仁生吃和熟吃都可以。從營養(yǎng)價(jià)值來講,，生吃比熟吃好,，因?yàn)樯瞎献颖３至嗽械臓I養(yǎng)成分，沒有被破壞,，同時(shí)生吃的熱量會較低,；從口感來講，大多數(shù)人認(rèn)為炒熟的南瓜籽更香脆,。

脫殼機(jī)剝殼：一般情況下工廠的南瓜子仁,，都是機(jī)器剝出來的無殼南瓜子。

用鑰匙剝殼：找一把有有孔的鑰匙,，把南瓜子放在鑰匙孔里面,，手拿住南瓜子輕輕一轉(zhuǎn)，南瓜子殼就剝開了,。

用手機(jī)支架剝殼：把南瓜子放在手機(jī)支架上,，用手輕輕一按，也可以剝開,。

用指甲刀剝殼：把南瓜子放在刀口和支撐架之間,，像剪指甲那樣一按,，南瓜子殼就剝開了?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/234743.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

南瓜子的每天用量以不超過50克為好,，曾有因食用南瓜子過量而導(dǎo)致頭昏的報(bào)道，有些人吃多了會有惡心的感覺,，那是因?yàn)槟瞎献犹湍伭烁纬圆幌?。另外，南瓜子吃多了不僅會上火而且容易長胖,，所以買購網(wǎng)編輯建議應(yīng)在每日制定的總熱量范圍內(nèi)適量食用南瓜子,。【詳細(xì)>>】

上火：大多數(shù)人吃的南瓜籽的炒熟的,，屬于熱性食物,，吃多容易上火。

發(fā)胖：南瓜子有一定的脂肪和蛋白質(zhì),，多吃容易長胖,。

影響身體健康：對于脾胃不和的人，吃多南瓜子,，可能會引起便秘,、積食、腹脹,，嚴(yán)重情況會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象,。

生瓜子和熟瓜子價(jià)格不一，前者幾塊到十幾塊錢一斤,，后者價(jià)格普遍更貴,，每斤熟南瓜子價(jià)格大約是15元起步，但南瓜子的進(jìn)貨渠道會影響其價(jià)格,，在炒貨店,，品質(zhì)好一點(diǎn)的，能賣到16-18元一斤,。

東北的南瓜子相對來說是比較好的,，目前食用的大多是精選東北純熟南瓜子，有著自然的純香,。東北南瓜子殼薄,，果大肉厚，顆粒飽滿,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/234749.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

觀察南瓜子的色澤：優(yōu)質(zhì)的南瓜子表面顏色為微黃色或者白色，顏色整體一致，無雜色,。

觀察南瓜子是否油膩：在選購南瓜子時(shí),，買購網(wǎng)美食小編建議不要挑選那些外表看起來非常油膩的南瓜子，因?yàn)檫@樣的南瓜子往往都加入了礦物油,。

看南瓜子內(nèi)有無雜質(zhì)：有些低劣的南瓜子處理方法非常差勁,，選南瓜子時(shí)，應(yīng)觀察南瓜子表面有沒有粘連果瓤,。

根據(jù)形狀挑選：質(zhì)量好的南瓜子殼形非常飽滿,，而且大小一致。

看南瓜子的濕度：抓起一把南瓜子,，感受南瓜子表面是否干燥,，如果南瓜子有粘手感，就說明水分含量過大,。

看南瓜子的飽滿程度：用手捏起一個(gè)南瓜子,，然后用食指和拇指稍微用力按壓南瓜子表面，優(yōu)質(zhì)的南瓜子不會塌陷,，劣質(zhì)的則會,。

看瓜子仁：剝開一個(gè)南瓜子觀察南瓜子的果仁，優(yōu)質(zhì)的南瓜子果仁松脆且肥厚,，劣質(zhì)的南瓜子果仁較為干癟,。

避光：南瓜子的儲存要避開強(qiáng)烈的陽光暴曬，以防南瓜子的水分流失,。

防潮：做到防潮防水,，可以避免南瓜子霉變或者發(fā)芽。

通風(fēng)：合理的通風(fēng)可以讓南瓜子保存時(shí)間更長,。

陰涼：保存要選擇陰涼的地方,。

瓶裝：將南瓜子放在瓶子里保存會更好，防潮而且會保存的很久,。【詳細(xì)>>】

炒南瓜子步驟：

①南瓜子中加入鹽,、胡椒粉,，腌制10分鐘，往面粉中倒入南瓜子,，均勻裹上面粉后下鍋炒,。

②南瓜子入鍋后不斷翻炒，炒至南瓜子爆開后,，加鹽,，不停的翻炒均勻。

③鍋內(nèi)加水，把辣椒,、八角,、香葉放入鍋中，放鹽,，南瓜子下鍋,，煮制后晾干，下鍋小火慢炒至金黃,。

④南瓜子用大鍋炒制更香,，將南瓜籽下入鍋中不停翻炒至微黃后加入鹽水，翻炒均勻,。

⑤南瓜子洗凈后晾干,，鍋內(nèi)放鹽，翻炒一下,，下入南瓜子小火慢炒,，炒出香味炒至變色即可。

炒制南瓜子的小竅門：老南瓜種子飽滿,，更適合炒制,。小火防糊。別一次炒太多,，新炒制的更脆香,。【詳細(xì)>>】

南瓜子油是以優(yōu)質(zhì)南瓜子果仁為原料,，以傳統(tǒng)壓榨工藝精制而成,，充分保留南瓜子仁的營養(yǎng)精華，呈現(xiàn)獨(dú)特的天然玫瑰紅色,，是有突出男性保健作用的健康營養(yǎng)油,。

南瓜子油的營養(yǎng)價(jià)值與橄欖油不相上下，含有豐富的不飽和脂肪酸,，如亞麻酸,、亞油酸等。此外,，南瓜子油中還含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分,，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預(yù)防作用,?！?a href="http://jsmbw.com/goomai/178162.html" target="_blank">詳細(xì)>>】

黃芩主要用種子繁殖，也可用扦插和分根繁殖,。黃芩喜溫暖,，耐嚴(yán)寒,，地下部可忍受－30℃的低溫；耐旱怕凍,，在排水不良或多雨地區(qū)種植,，生長環(huán)境，生長不良,，容易引起爛根,。