一,、黑糖姜茶上火嗎

現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生，尤其重視飲食方面,，黑糖姜茶作為一種用黑糖和生姜制作的保健茶,，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、驅(qū)寒除濕等功效,，深受人們歡迎,，不過黑糖姜茶是不能多喝的，喝多了容易上火,。

黑糖姜茶中的生姜是屬于大熱之物,，黑糖也具有較好的溫補(bǔ)效果，平時(shí)適量喝一些還好,，長(zhǎng)期喝或者飲用過量的話,，很容易導(dǎo)致身體產(chǎn)生內(nèi)熱，引起上火,。另外,，對(duì)于一些陰虛火旺體質(zhì)的人來說，本身就容易上火,，喝了黑糖姜茶就更容易上火了,，很容易引起喉嚨痛,、便秘、心煩等癥狀,。

二,、喝姜茶上火了怎么辦

正常喝姜茶一般是不會(huì)引起上火的，只有飲用太多,、喝的時(shí)間不對(duì)或特殊體質(zhì)人群飲用才可能引起上火,，那么喝姜茶上火了怎么降火呢？

1,、如果上火癥狀并不嚴(yán)重的話,，停止飲用紅糖姜茶就好了，不用考慮服用其他藥物,，過幾天身體自然會(huì)平衡下來,。

2、如果上火癥狀比較嚴(yán)重,，說明內(nèi)火旺盛,，體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡失調(diào)，身體機(jī)能紊亂,，這時(shí)候可以吃一些具有清熱解毒功效的藥物來降火,；另外，降火時(shí)的飲食也要注意,，避免辛辣,，多吃苦瓜、冬瓜等大涼的食物,，對(duì)于降火都很有幫助,。

三、什么時(shí)候喝紅糖姜茶不容易上火

想喝紅糖姜茶,，但又不想上火,，關(guān)鍵是要選擇合適的喝茶時(shí)機(jī)：

1、一般上午喝適量的紅糖姜茶不容易上火,，脾胃開始工作的時(shí)間是在上午,，喝黑糖姜茶可以加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),，能夠有效地消耗熱量,，把身體里的熱量排泄出去。

2,、晚上喝姜茶就很容易上火,，因?yàn)樯孕翜兀砩虾鹊脑捄苋菀桩a(chǎn)生內(nèi)熱，而且晚上的新陳代謝也很緩慢,，這些熱量代謝不出去,，久而久之就容易上火。

因此,，要想喝紅糖姜茶又不上火的話,，建議在上午十點(diǎn)左右飲用。