一,、紅棗黑糖姜茶怎么做？

做法簡易,，共分為五步

1,、新疆若羌紅棗清洗

2,、準備黑糖

3,、煮沸水放入姜片，后加入黑糖與紅棗

4,、感覺上火,，可以加一兩朵白菊

5、等水不燙后,，即可飲用

二,、黑糖紅棗的功效

第一、益氣補血

黑糖紅棗姜茶的作用之一,，就是益氣補血,。由于現(xiàn)代人工作生活緊張，對于自身的保護并不夠,，所以,，很容易出現(xiàn)疲勞,、乏力,、貧血等情況,，對于工作和生活會產生一定的負面影響,。黑糖紅棗姜茶具有非常顯著的益氣補血效果,。

第二,、養(yǎng)顏美容

由于紅棗能夠補血益氣,，黑糖具有較多的抗氧化劑,，兩者的結合能夠有效提高肌膚的透明度、紅潤度等,，讓人面色紅潤,，精力十足,，具有很好的養(yǎng)顏美容作用,。

第三、提供能量

黑糖中含有非常豐富的碳水化合物,，能夠保證人體所需要的能力,，提高體力，而且,，黑糖中還含有大量的鐵元素,，鐵元素直接參與制血，讓人擁有足夠的能量,，面對緊張繁重的工作和生活壓力,。

三、黑糖姜茶的適宜人群

適宜人群：

1,、月經不調,、宮冷的人群

2、風寒感冒,、受涼的人群

3,、免疫能力低下的人群

4、容易頭痛,、暈車的人群

5,、膚色蒼白、手腳冰冷的人群

6,、脾胃虛寒,、食欲減退的人群

不適宜人群：胃潰瘍,、孕婦、糖尿病患者等慎用,，坐月子期間前10天可喝,，有利于惡露排出，后期等待惡露排干凈后方可繼續(xù)飲用,。