一、米果是什么類型的零食

米果,，又稱米果卷,，是一種用大米制成的零食，很多朋友小時候都吃過,，這種零食口感酥脆,，有嚼勁、不粘牙,，味道也比較不錯,，因此很受歡迎。

不少朋友對于米果是什么類型的食品可能不是很了解,，其實,，米果屬于膨化食品，是采用多種雜糧為原料,，經(jīng)過膨化工藝制成的休閑食品,，具有口感好、易消化等特點,。

二,、零食米果卷健康嗎

米果卷屬于膨化食品，很多家長都不讓孩子吃膨化食品,，擔心對健康不利,，那么米果零食健康嗎？

一般來說,，膨化食品也不全是不健康的,，大部分不健康的膨化食品是油炸型膨化食品，而米果是以大米為原料，制作過程中不經(jīng)食用油脂煎炸或經(jīng)植物油噴灑,、浸漬,，屬于非油炸型膨化食品，相對來說還是要健康一些的,。

三,、米果吃多了會胖嗎

米果作為非油炸型的膨化食品，相對來說要健康一些,，不過在食用的時候也要注意控制食用量,，不然是很容易長胖的。

米果以大米為原料,，主要成分是碳水化合物,，熱量還是比較高的，適量食用米果,，攝入的熱量可以通過日?；顒酉牡簦坏绻蕴?a href="http://jsmbw.com/maigoo/8411mg_index.html" target="_blank">米果,，又不注意通過運動消耗熱量的話,，身體內(nèi)熱量攝入超標，是很容易長胖的,。

因此,，吃米果零食的時候要注意適量，偶爾當小零食吃還可以,，經(jīng)常食用的話就要注意多多運動消耗掉攝入的多余熱量了,。