一,、大麥青汁飯前喝還是飯后喝

最好是飯前服用比較好,。如果想用大麥若葉青汁作為減肥期間的食物的話，建議在飯前食用,，因?yàn)榇篼溔羧~青汁中含有一定的纖維素,，具有一定的飽腹感，所以在飯前食用可以減少過后熱量的攝取,，有利于減肥,。同時(shí)大麥若葉青汁中含有豐富的水分，飯前食用可以增大胃內(nèi)容物,，有利于減少食欲,，所以減肥期間最好飯前服用大麥若葉青汁。但是除了喝青汁,，也需要保持足夠的運(yùn)動(dòng)量,，這樣才能夠保持脂肪的消耗，起到減肥的效果,。

二,、大麥青汁可以空腹喝嗎

大麥青汁是可以空腹喝的。大麥青汁是以大麥若嫩葉為主要原料的飲品,，主要適用于生活不規(guī)律,，蔬菜攝入量不足的人，以此來彌補(bǔ)膳食不足，達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡,，可以在空腹的時(shí)候食用,，尤其是早晨空腹喝，不僅能平衡體液酸堿,，而且還能夠清理腸道,，有效的把腸道中的毒素垃圾等排出體外，促進(jìn)排便,，防止宿便的堆積,。

三、大麥青汁可以長(zhǎng)期喝嗎

不建議長(zhǎng)期喝,。雖然大麥若葉青汁粉都是使用蔬菜為原材料制成,，日常飲用可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也可以從日常的蔬菜水果中攝取到,，而胃腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收消化能力是有限度的,，要是攝入過多同樣類型的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，容易引起胃腸道不適的情況,，可能會(huì)出現(xiàn)嘔吐,、腹瀉、便秘,、發(fā)疹等癥狀,，因此大麥若葉青汁粉不建議長(zhǎng)期喝，并且每天飲用青汁的量最好控制在在1-2杯左右,，最多不要超過3杯為宜,。