一、榴蓮干吃了會(huì)上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品,，味道可口,，營(yíng)養(yǎng)豐富，不過(guò)需要注意的是,，榴蓮干不適合吃太多,，吃多了是會(huì)上火的。

榴蓮干中水分含量較少,，口感比較干,，而且其中的糖分含量較高，所以如果在短時(shí)間內(nèi)食用過(guò)多的話是有可能會(huì)使人體出現(xiàn)口干舌燥,、口舌生瘡,、咽喉腫痛等上火癥狀。平時(shí)吃榴蓮干的時(shí)候,，要注意控制食用量,，避免一次吃太多,，吃完之后建議多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果,，這樣可以在一定程度上防止出現(xiàn)上火的癥狀,。

二,、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴蓮干雖然美味,，但不宜多吃，吃多了容易上火,，而且熱量也較高,，多吃易長(zhǎng)胖，那么榴蓮干一天吃多少比較好呢,？

考慮到榴蓮干糖分含量和熱量都較高,，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議榴蓮干一天食用量應(yīng)不超過(guò)50克，尤其是熱性體質(zhì),、易上火體質(zhì)等特殊人群,。

三、哪些人不宜吃榴蓮干

榴蓮干雖好,，但也并不是所有人都適合吃的,，對(duì)于部分特殊人群來(lái)說(shuō)，應(yīng)盡量少吃或不吃榴蓮干,，這類(lèi)人群包括：

1,、熱性體質(zhì)者：榴蓮干性熱，屬燥熱之物,，熱性體質(zhì)吃榴蓮干會(huì)令躁火上升,，出現(xiàn)濕毒的癥狀。

2,、皮膚病患者：皮膚病一般與溫度有關(guān),，榴蓮干熱而滯，食用榴蓮干會(huì)令病情加重,。

3,、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高，糖尿病人食用榴蓮干后會(huì)讓血糖升高,。

4,、腎病患及心臟病患者：榴蓮干含鉀較高，吃完會(huì)加重腎臟和心臟負(fù)擔(dān),。

5,、感冒、咽病患者：榴蓮干性熱,，感冒發(fā)燒或咽病患者吃了不利于恢復(fù),。