一、榴蓮干吃了會上火嗎

榴蓮干是榴蓮制成的的凍干食品,，味道可口,，營養(yǎng)豐富，不過需要注意的是,，榴蓮干不適合吃太多,，吃多了是會上火的。

榴蓮干中水分含量較少,，口感比較干,，而且其中的糖分含量較高，所以如果在短時間內(nèi)食用過多的話是有可能會使人體出現(xiàn)口干舌燥,、口舌生瘡,、咽喉腫痛等上火癥狀。平時吃榴蓮干的時候,，要注意控制食用量,，避免一次吃太多，吃完之后建議多喝水,，多吃新鮮的蔬菜水果,，這樣可以在一定程度上防止出現(xiàn)上火的癥狀,。

二、榴蓮肉干一天吃多少合適

榴蓮干雖然美味,，但不宜多吃,，吃多了容易上火，而且熱量也較高,，多吃易長胖,，那么榴蓮干一天吃多少比較好呢？

考慮到榴蓮干糖分含量和熱量都較高,，營養(yǎng)學家建議榴蓮干一天食用量應不超過50克,，尤其是熱性體質(zhì)、易上火體質(zhì)等特殊人群,。

三,、哪些人不宜吃榴蓮干

榴蓮干雖好，但也并不是所有人都適合吃的,，對于部分特殊人群來說,，應盡量少吃或不吃榴蓮干，這類人群包括：

1,、熱性體質(zhì)者：榴蓮干性熱,，屬燥熱之物，熱性體質(zhì)吃榴蓮干會令躁火上升,，出現(xiàn)濕毒的癥狀,。

2、皮膚病患者：皮膚病一般與溫度有關,，榴蓮干熱而滯,，食用榴蓮干會令病情加重。

3,、糖尿病患者：榴蓮干含糖量較高,，糖尿病人食用榴蓮干后會讓血糖升高。

4,、腎病患及心臟病患者：榴蓮干含鉀較高,，吃完會加重腎臟和心臟負擔。

5,、感冒,、咽病患者：榴蓮干性熱，感冒發(fā)燒或咽病患者吃了不利于恢復,。