一、黃茶是溫性還是寒性

黃茶屬寒性,，制作工藝與綠茶相似,，屬于輕發(fā)酵茶類(lèi)，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,，比如茶多酚,、氨基酸、維生素等,，具有去除胃熱,、減肥消脂、清熱解毒的功效,。適量喝黃茶具有一定好處,，可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)身體抵抗力,，對(duì)身體健康具有一定好處,。對(duì)于體內(nèi)有實(shí)熱的人群，以及患有熱證的人群,，可以適當(dāng)?shù)睾赛S茶,，對(duì)疾病的恢復(fù)具有一定好處。

二,、黃茶的禁忌人群

1,、脾胃不好的人

黃茶的茶性偏寒，脾胃不好的人,、寒性體質(zhì)的人不適合飲用,，以免對(duì)脾胃產(chǎn)生刺激，加重病情,，引起腹痛,、腹脹等不適癥狀,。

2、特殊時(shí)期的女性

如果是妊娠期,、經(jīng)期的女性,，需要避免飲用黃茶，因?yàn)辄S茶中含有鞣酸,，會(huì)影響身體對(duì)鐵元素的吸收,，所以在懷孕、哺乳期,、月經(jīng)期間的女性應(yīng)避免飲用任何茶類(lèi),。此外，缺鐵性貧血者也不宜飲用黃茶,。

3,、肝功能不全的人群

肝功能不全的人要避免喝黃茶，否則容易增加肝臟負(fù)擔(dān),，影響肝臟代謝,、排毒等功能，可能會(huì)加重肝損傷,。

4,、醉酒者

醉酒者飲用黃茶會(huì)使醉意加重，酒精與黃茶中的咖啡堿結(jié)合會(huì)加重對(duì)心血管的刺激,，導(dǎo)致出現(xiàn)心悸,、胸悶、心絞痛等癥狀,。

5,、失眠者、神經(jīng)衰弱者

失眠者及神經(jīng)衰弱者應(yīng)避免飲用黃茶以及其他各種茶類(lèi),，否則會(huì)使大腦處于興奮狀態(tài),，加重失眠情況。

三,、黃茶的副作用

黃茶如果飲用過(guò)多，會(huì)引發(fā)便秘,、缺鐵性貧血,、失眠、尿路結(jié)石,、缺鈣等副作用,，具體如下：

1、便秘

黃茶中富含鞣酦,，如果飲用過(guò)多,，會(huì)減慢腸道蠕動(dòng),，引發(fā)或加重便秘的情況。

2,、缺鐵性貧血

大量飲用黃茶后鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合會(huì)較為活躍,，對(duì)鐵的吸收造成一定影響，從而表現(xiàn)為缺鐵性貧血,。

3,、失眠

由于黃茶中的咖啡堿含量較多，長(zhǎng)期大量飲用黃茶會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生強(qiáng)烈的興奮,，使大腦處于過(guò)度興奮狀態(tài),，會(huì)嚴(yán)重影響睡眠。

4,、尿路結(jié)石

如果長(zhǎng)期大量飲用黃茶且不運(yùn)動(dòng),，茶水中的草酸會(huì)堆積過(guò)多，導(dǎo)致結(jié)石的出現(xiàn)或增多,。

5,、缺鈣

黃茶中含有草酸，草酸會(huì)和鈣,、鋅結(jié)合,，生成草酸鈣和草酸鋅，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)出現(xiàn)缺鈣的情況,。