一、莓茶的主要成分有哪些

莓茶,，它可不僅僅是一種茶飲,，它更是一杯裝滿健康的秘密武器！

1,、超越綠茶300倍的黃酮含量

莓茶,，被譽(yù)為“黃酮之王”,，它的黃酮含量高達(dá)40%以上,，這意味著每一杯莓茶，幾乎有半杯是滿滿的黃酮,！相比綠茶,，它的黃酮含量是其300倍。這些黃酮類化合物是我們身體抗氧化,、抗炎的主力軍,！

2、富含11%-15%的蛋白質(zhì)與氨基酸

莓茶不僅黃酮豐富,，蛋白質(zhì)和氨基酸的含量也同樣令人矚目,。莓茶中的蛋白質(zhì)含量達(dá)到了11%-15%。還有氨基酸,，莓茶中共發(fā)現(xiàn)了17種氨基酸,，其中有7種是我們?nèi)梭w每天必需的,。另外還有2種人體不能合成的氨基酸,，這些都是我們維持健康所必需的寶貴營(yíng)養(yǎng)。

3,、14種微量元素,，富硒地區(qū)的瑰寶

莓茶中的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不止于此。經(jīng)過檢測(cè),，莓茶中還含有14種對(duì)人體有益的微量元素，包括鈣,、鐵,、鋅、硒等,，都是我們?nèi)粘Ｋ璧?。特別是硒元素,，它對(duì)于人體健康至關(guān)重要,，但我國(guó)卻有70%以上的地區(qū)屬于缺硒地區(qū)，對(duì)于這些地區(qū)來說,，硒是極其珍貴的,。

幸運(yùn)的是，莓茶的核心產(chǎn)區(qū)——張家界,、湘西永順,、湖北恩施等地，正是我國(guó)富硒高硒土壤區(qū),，因此莓茶中的硒含量也要高于其他茶葉，為我們的健康加分不少,。

4,、不含鞣酸、茶堿,、咖啡堿

在傳統(tǒng)茶葉中含量豐富的鞣酸,、茶堿、咖啡堿這幾種成分在莓茶中卻都沒有,，所以莓茶區(qū)別于傳統(tǒng)的茶葉茶,，莓茶無解藥性,，也不會(huì)影響睡眠,。

二,、女人喝莓茶有什么好處

1,、延緩衰老

一般女性喝莓茶可以起到延緩衰老的作用，因?yàn)檩柚泻斜容^多的微量元素以及黃酮類等成分,。而這兩種物質(zhì)可以起促進(jìn)新陳代謝,，從而排出體內(nèi)有害物質(zhì)起到延緩衰老的作用,。

2,、降低三高

莓茶不僅可以擴(kuò)張血管，還可以抑制血小板凝聚,，促進(jìn)快胰島素分泌。在一定程度上,，可以降低女性三高,。

3,、調(diào)節(jié)腸胃

通常女性喝莓茶可以對(duì)腸胃起到一定的調(diào)節(jié)作用,，因?yàn)檩柚械哪撤N物質(zhì)可以調(diào)整腸胃道菌群,，從而可以起到調(diào)節(jié)腸胃的作用。

4,、滋補(bǔ)身體

莓茶中含有氨基酸,、微量元素,，這些物質(zhì)可以補(bǔ)充女性身體所需物質(zhì),，從而起到滋補(bǔ)身體的效果,。

三,、女人喝莓茶有什么壞處

女性朋友正常的喝莓茶一般不會(huì)有副作用，但若是長(zhǎng)期大量的喝可能會(huì)導(dǎo)致以下副作用：

1,、加重體寒癥狀

莓茶性寒,，若體質(zhì)虛寒的女性朋友長(zhǎng)期過量飲用,，就可能會(huì)加重體內(nèi)的寒氣,，出現(xiàn)畏寒怕冷、唇色淡白,、精神倦怠的表現(xiàn),。

2、引起胃腸道不適

因莓茶性質(zhì)寒涼,，若長(zhǎng)期過量飲用,，還可能會(huì)引起胃腸道功能紊亂，尤其對(duì)于脾胃虛弱的女性朋友,，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛,、腹瀉等胃腸道不適癥狀。

因此,，建議日常適量飲用莓茶即可，不要一次沖泡過多,，并且需盡快飲用,，不要喝隔夜茶,。此外,，對(duì)于部分特殊人群，如體質(zhì)較弱人群,、嬰幼兒,、孕婦、經(jīng)期女性,、胃腸疾病患者等，一般不建議飲用莓茶,，以免出現(xiàn)不適癥狀。