一,、錫蘭紅茶的功效與作用

錫蘭紅茶具有提神醒腦,、抗氧化,、利尿解毒、降低膽固醇,、促進(jìn)消化等功效和作用,。

1、提神醒腦

錫蘭紅茶中的咖啡因能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),，增強(qiáng)大腦活力,。

2、抗氧化

錫蘭紅茶富含多酚類化合物,，具有清除自由基的作用,，有助于延緩細(xì)胞老化。

3,、利尿解毒

錫蘭紅茶有利尿作用,，能增加排尿量，幫助身體排除廢物和毒素,。

4,、降低膽固醇

錫蘭紅茶中的兒茶素可以提高體內(nèi)高密度脂蛋白膽固醇水平，降低低密度脂蛋白膽固醇水平,，從而降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn),。

5、促進(jìn)消化

錫蘭紅茶中的堿性物質(zhì)可中和口腔異味,，緩解口臭癥狀,，并且其含有的咖啡因及芳香物質(zhì)能夠促進(jìn)唾液分泌，改善食欲不振的情況

二,、錫蘭紅茶的副作用有哪些

適量飲用錫蘭紅茶,，通常不會對人體產(chǎn)生副作用，但如果長期飲用錫蘭紅茶,，或者飲用過量,，可能會導(dǎo)致失眠、消化不良,、貧血,、缺鈣,、過敏反應(yīng)等副作用。

1,、失眠

由于錫蘭紅茶中含有茶多酚,，如果患者長期飲用錫蘭紅茶，可能會導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮,，從而引起失眠的情況,。建議患者在睡前避免飲用錫蘭紅茶，以免引起失眠的情況,。必要時(shí),，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、阿普唑侖等藥物進(jìn)行治療,。

2,、消化不良

錫蘭紅茶中含有一定量的茶多酚、茶堿等成分,，如果患者長期飲用錫蘭紅茶,，可能會導(dǎo)致胃腸道黏膜受到刺激，引起腹脹,、腹痛等消化不良的癥狀,。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用多潘立酮、枸櫞酸莫沙必利等藥物促進(jìn)胃腸道蠕動,，進(jìn)行治療,。同時(shí)，患者也可以遵醫(yī)囑通過腹部按摩的方式,，緩解腹脹的情況,。

3、貧血

錫蘭紅茶中含有一定量的鞣酸,，如果患者長期飲用錫蘭紅茶,，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鞣酸含量過高，與鐵元素結(jié)合,，從而引起貧血的情況,。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物進(jìn)行治療,。飲食上,，建議患者可以適當(dāng)進(jìn)食富含鐵元素的食物，如豬肝,、豬血等,。

4、缺鈣

錫蘭紅茶中含有一定量的草酸，如果患者長期飲用錫蘭紅茶,，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的草酸含量過高,，與鈣元素結(jié)合，從而引起缺鈣的情況,。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣,、乳酸鈣等藥物進(jìn)行治療。飲食上,，建議患者可以適當(dāng)進(jìn)食富含鈣元素的食物,，如牛奶、蝦皮等,。

5,、過敏反應(yīng)

如果對錫蘭紅茶中的成分過敏，飲用后可能會引起皮膚瘙癢,、紅腫,、惡心、嘔吐等過敏反應(yīng),。

三、錫蘭紅茶飲用禁忌

1,、對于結(jié)石患者和癌癥患者,，應(yīng)避免錫蘭紅茶。

2,、缺鐵性貧血和神經(jīng)衰弱患者因其提神效果,，可能加重失眠。

3,、情緒易激動,、體質(zhì)敏感或睡眠質(zhì)量差的人，錫蘭紅茶的醒神作用需謹(jǐn)慎,。

4,、脾胃濕熱者不建議飲用，因其溫性可能影響胃部,。

5,、舌苔厚、口腔異味,、易長痘或眼睛紅腫者,，因其熱性可能導(dǎo)致上火。

6,、正在服藥者,，錫蘭紅茶可能會影響藥效。

7、月經(jīng)期間女性,，單寧酸可能影響鐵的吸收,。

8、孕婦和哺乳期女性應(yīng)避免錫蘭紅茶,，以防咖啡因影響健康,。