自熱米飯加熱時(shí)先將菜包用水汽加熱，然后加熱米飯,，自帶的兩個(gè)水包一個(gè)加到米飯里,，一個(gè)放到加熱層,，等待熟透后將菜包倒入米飯,，攪拌一下就可以開吃了,。加熱時(shí)間大概是8-15分鐘左右，盡量加熱時(shí)間長一點(diǎn),。食用自熱米飯注意不要堵塞透氣孔,，小心蒸汽燙傷，注意購買正規(guī)自熱米飯品牌生產(chǎn)的速食米飯,，避免購買到安全系數(shù)不高的劣質(zhì)產(chǎn)品,。

二、自熱米飯可以帶上飛機(jī)嗎

自熱米飯不可以帶上飛機(jī),，因?yàn)樽詿嵝秃酗埌l(fā)熱包是一種多用途自發(fā)熱袋,，主要成分為焙燒硅藻土、鐵粉,、鋁粉,、焦炭粉、活性炭,、鹽,。遇水發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，會放出大量熱及生成易燃?xì)怏w,，在短短時(shí)間內(nèi)蒸汽溫度最高可達(dá)200攝氏度,，屬于危險(xiǎn)品，根據(jù)國際航空運(yùn)輸協(xié)會《危險(xiǎn)品運(yùn)輸規(guī)則》以及中國《民航旅客禁止隨身攜帶和托運(yùn)物品目錄》的規(guī)定,，這類物品屬于易燃固體,，自熱裝置禁止托運(yùn)和隨身攜帶。

三,、自熱米飯的危害

自熱米飯雖然方便,，但也有一定的危害。首先,，自熱米飯的加熱包如果操作不當(dāng)是可能造成爆炸的,；其次，食物中也會有添加劑,，吃多了會損害身體健康,。還有一個(gè)就是自熱米飯中缺乏維生素和多種營養(yǎng)物質(zhì)，長期食用會導(dǎo)致身體缺乏營養(yǎng),。

四,、速熱米飯加熱原理

自熱米飯里的加熱包內(nèi)是焦炭粉、活性炭,、鹽,、生石灰等物質(zhì)，遇到水后在3-5秒鐘內(nèi)升溫，溫度可高達(dá)150℃以上,，蒸汽溫度達(dá)200℃,，最長保溫時(shí)間可達(dá)3小時(shí)。拉開加熱劑的塑膠條,，發(fā)熱劑就會遇水發(fā)生反應(yīng),，其化學(xué)原理是生石灰與水反應(yīng)生成氫氧化鈣放出熱量，進(jìn)一步鹽酸與氫氧化鈣反應(yīng)放出熱量對飯菜進(jìn)行加熱,。