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【玉米粥的做法】玉米粥的簡(jiǎn)單做法 怎么做玉米粥

導(dǎo)語(yǔ)：玉米粥怎么做,？玉米粥的家常做法,。玉米中含量有較多的粗纖維，有利于促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄,。玉米中維生素e含量豐富,，有利于防癌、抗衰老,、美容減肥等功效。本次小編教會(huì)大家制作這道玉米粥,，包括玉米粥所需要的烹制時(shí)間,、主料及輔制步驟，好吃又簡(jiǎn)單,，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧,！

玉米粥的做法：

【主料】：玉米粒；,；蓮子,；白米；干章魚 一只,；姜片,；

步驟：

1、適量清水,、章魚,、姜片入鍋燒開(kāi)；

2,、米洗干凈泡30分鐘,，水開(kāi)后入鍋大火燒開(kāi)；

3,、轉(zhuǎn)小火煲至米完全開(kāi)花加入洗凈蓮子及玉米粒重新燒開(kāi)即可,。

小貼士：

煲咸粥加入一只章魚可讓味道更鮮美，沒(méi)的可略去,。

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