山楂陳皮荷葉茶食用價值

1,、理氣健脾：山楂可以起到健脾胃的功效，陳皮荷葉搭配山楂沖泡喝,，有利于緩解脾虛氣虛引起的消化不良和反復(fù)脹痛,，有利于緩解食欲不振和乏力以及惡心等癥狀。

2,、燥濕化痰：荷葉可以起到輔助祛濕的作用,，陳皮荷葉山楂沖泡喝，有利于加快體內(nèi)的濕寒排出,，還有利于緩解體內(nèi)濕氣較重引起的痰多和不易咳出癥狀,。

3、減肥：陳皮和荷葉以及山楂沖泡喝有利于增加身體代謝和加快體內(nèi)的脂肪熱量消化,，從而可以起到輔助減肥的效果,。

山楂陳皮荷葉茶制作方法

用料：干荷葉10克,，山楂5克，陳皮5克,。

做法：將干荷葉,，干山楂和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中,，倒入700ml清水,，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘,，加適量冰糖調(diào)味即可,。

山楂陳皮荷葉茶食用須知

正常情況下適當(dāng)飲用山楂陳皮荷葉茶對身體有一定好處，但若山楂陳皮荷葉茶飲用不當(dāng),，可能會引起皮膚過敏,、上火等危害，還可能會對腸胃造成刺激,。

1,、皮膚過敏：山楂、陳皮和荷葉都屬于中藥材,，如果既往發(fā)生過嚴(yán)重的過敏反應(yīng),，或?qū)ζ渲械哪撤N中藥材存在過敏，在飲用山楂陳皮荷葉茶后,，可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)過敏反應(yīng),，嚴(yán)重時還可能會出現(xiàn)呼吸困難，甚至?xí)l(fā)過敏性休克,；

2,、上火：由于山楂味酸、性微溫,，陳皮味辛,、性溫，荷葉味苦,、性平,，如果長時間大量飲用山楂陳皮荷葉茶，較容易導(dǎo)致身體上火,，出現(xiàn)口干,、舌燥、口苦等癥狀,；

3,、刺激腸胃：山楂可起到消食化積的作用，如果飲用過多山楂陳皮荷葉茶,，容易導(dǎo)致體內(nèi)的胃酸分泌過多,，從而刺激腸胃,，引起胃痛等情況，甚至?xí)鹞笣?。如果飲用者脾胃比較虛弱,，飲用過多山楂陳皮荷葉茶后，還可能會導(dǎo)致病情加重,。

此外,，山楂還具有降血壓的藥理作用，如果正常人群飲用過多山楂陳皮荷葉茶,，可能會引發(fā)低血壓,，導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈、面色蒼白等癥狀,。