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芒種時(shí)節(jié)必吃的10款經(jīng)典藥膳 適合芒種養(yǎng)生的食療方推薦

本原創(chuàng)文章由 MAIGOO文章編輯員194號(hào) 上傳提供 2025-05-30 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
芒種是夏季的第三個(gè)節(jié)氣,，天氣濕熱漸盛,，人體易受暑邪、濕邪侵襲,，出現(xiàn)困倦,、食欲不振、心煩氣躁等問(wèn)題,，可以通過(guò)有一定清熱解毒,、健脾去濕、養(yǎng)心安神作用的藥膳來(lái)輔助調(diào)理,。下面,，小編為大家分享10款適合芒種養(yǎng)生的食療藥膳，包括綠豆百合蓮子湯、冬瓜薏米老鴨湯,、荷葉粥,、山藥薏米排骨湯、蓮子心甘草茶,、赤小豆鯽魚湯等,，一起來(lái)了解下吧。
  • 01
    綠豆百合蓮子湯 清熱解毒/養(yǎng)心安神
    綜合指數(shù)：86.0
    02
    冬瓜薏米老鴨湯 利水祛濕/滋陰潤(rùn)燥
    綜合指數(shù)：84.1
    03
    荷葉粥 清暑利濕/升發(fā)清陽(yáng)
    綜合指數(shù)：82.6
    04
    山藥薏米排骨湯 健脾祛濕/養(yǎng)血安神
    綜合指數(shù)：81.0
    05
    蓮子心甘草茶 清心火/解暑除煩
    綜合指數(shù)：79.9
    06
    赤小豆鯽魚湯 消腫利濕/健脾去濕
    綜合指數(shù)：78.5
    07
    五指毛桃茯苓雞湯 健脾祛濕/增強(qiáng)免疫
    綜合指數(shù)：76.9
    08
    酸棗仁桂圓粥 寧心安神/健脾補(bǔ)血
    綜合指數(shù)：75.3
    09
    綠豆海帶子鴨湯 清熱解毒/消腫止癢
    綜合指數(shù)：73.7
    10
    銀耳木瓜羹 滋陰潤(rùn)肺/生津止渴
    綜合指數(shù)：72.1

本榜單主要通過(guò)AI大數(shù)據(jù)算法整合一些清熱解毒,、健脾去濕,、養(yǎng)心安神的藥膳自動(dòng)生成而成，更新截止至2025年5月30日,，所列名單僅供參考,，不能用作臨床診斷及食用依據(jù)，不可替代醫(yī)生的專業(yè)診療意見(jiàn),。（溫馨提示：在沒(méi)有經(jīng)過(guò)醫(yī)生辨證確診病癥時(shí),，切勿自行盲目食療食補(bǔ)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下合理食用,，以免引起不良反應(yīng)和副作用?。?/span> 為我喜歡的投票>>

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湯譜 夏季
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