【蘋果胡蘿卜汁】蘋果胡蘿卜汁的功效 蘋果胡蘿卜汁的做法

蘋果胡蘿卜汁的功效與作用

蘋果胡蘿卜汁指的是將蘋果和胡蘿卜切成小塊,，同時放入榨汁機或者豆?jié){機榨出的混合果汁。胡蘿卜能提供豐富的維A,，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神,，膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,，還有提神醒腦之功,。蘋果可以養(yǎng)顏除斑，使肌膚潤澤有彈性,。蘋果胡蘿卜汁不僅味道香甜可口,，更富含胡蘿卜素、檸檬酸,、蘋果酸,、鈣、鐵,、果膠等多種營養(yǎng)素,，尤其是身體容易疲勞的人，更應經(jīng)常飲用,。

蘋果胡蘿卜汁的做法

1. 胡蘿卜洗凈,，去皮切成小塊。

2. 蘋果去皮切成塊,，準備好檸檬,。

3. 把胡蘿卜塊和蘋果放入攪拌機里。

4. 加入蜂蜜,。

5. 擠上檸檬汁,。

6. 加入適量的涼開水攪打成汁即可飲用。