【苦味零食】苦味零食有哪些 這些苦味零食你吃過嗎

黑巧克力

黑巧克力即純巧克力和牛奶巧克力口味不同,。兩者的區(qū)別是,，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克）,，而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對84微克）,、糖分多（64克對55克）。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力,。有些巧克力美食家還定期聚會以專門品嘗各種名巧克力,。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據(jù)可可豆產(chǎn)地的不同和研制方法的差異,，黑巧克力也有很多很出名的品種,。

適量吃黑巧克力（沒有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發(fā)生心臟病,。

苦蕎麥

苦蕎麥,，別名菠麥、烏麥,、花蕎等,，《本草綱目》記載：苦蕎麥性味苦、平,、寒,，有益氣力、續(xù)精神,、利耳目,、降氣寬腸健胃的作用。傳統(tǒng)醫(yī)學和現(xiàn)代醫(yī)學都證實苦蕎麥具有降血糖,、降血脂、降尿糖,、防便秘等功效,，被權(quán)威專家稱為“三降食品”和“21世紀人類的健康食品”,。

咖啡

咖啡吸引人的魅力到底是什么,？那恰如其分的酸苦味,，芬芳的香醇?？Х群幸欢ǖ臓I養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高,。并且有游離脂肪酸、咖啡因,、單寧酸等,。不僅可以消除疲勞、幫助消化,，還可以促進代謝,，解酒、開胃促食,、消脂消積,、利竅除濕、活血化淤,、息風止痙等作用,。

杏仁

杏仁的營養(yǎng)價值豐富，杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,，有益于心臟健康,；含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰,。杏仁中含蛋白質(zhì)27％,、脂肪53％、碳水化合物11％，每百克杏仁中含鈣111毫克,，磷385毫克,，鐵70毫克，還含有一定量的胡蘿卜素,，抗壞血酸及苦杏仁甙等,，可以控制體重，促進皮膚微循環(huán),，使皮膚紅潤光澤,，具有美容的功效。

辣木籽

辣木籽是純天然綠色食品,，含有人體所需的全部營養(yǎng)物質(zhì),，它可取代復(fù)合維生素、鈣片,、魚肝油等,。

特別對高血壓、高血脂,、糖尿病,、痛風等有很好的效果。

辣木籽可協(xié)助改善,、預(yù)防疾病,，改善睡眠、增強記憶力,、延緩衰老,，還可用來治療肝臟、脾臟,、經(jīng)絡(luò)等特殊部位的疾病,。它還具有治療口臭和醒酒等作用。

推薦閱讀

【不同口味零食】不同口味零食盤點 酸甜苦辣都是好滋味

【酸味零食】有哪些零食是酸味的 細數(shù)那些耐人回味的酸爽小零食

【咸味零食】咸味兒零食有哪些 經(jīng)典咸味辦公室零食

【辣味零食】除了辣條還有哪些辣味零食 美味香辣零食全方位激活你的味蕾

【怪味零食】世上竟有這怪味零食 看看你吃過幾種