一,、吃面包蟹有什么好處

1、強健筋骨

面包蟹中含有豐富鈣元素、鎂元素,、磷元素等,，這些成分是骨骼的組成成分，食用可以增強骨骼的強度和生長發(fā)育,。加之面包蟹富含蛋白質(zhì),，是肌肉的組要組成成分，因此食用面包蟹可以起到強健筋骨的作用,，有益于促進身體健康,。

2、促進生長

面包蟹屬于高蛋白食物,，而蛋白質(zhì)是構(gòu)成白血球和抗體的主要物質(zhì),，食用有利于維持自身的免疫功能，可以促進神經(jīng),、血管,、大腦細胞的活性以及發(fā)育生長,，另外，其中豐富的鈣,、鎂,、磷元素可以促進骨骼的合成，具有促進身體生長發(fā)育的作用,。

3,、健腦益智

面包蟹一種常見的蟹類食物，其中含有不少蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸,，其不飽和脂肪酸能夠穿透血腦屏障,，可以活躍大腦細胞、增強記憶力,，具有不錯的健腦的作用,。平常生活中，適量吃些面包蟹可以健腦益智,。

4,、美容養(yǎng)顏

面包蟹中的蛋白質(zhì)含量豐富，食用可以促進彈性細胞的生成,。增強體內(nèi)的新陳代謝能力,。同時面包蟹中的維生素、不飽和脂肪酸等均具有一定抗擊自由基的作用,，可以延緩肌膚衰老,，具有美白滋潤皮膚、淡化斑點的作用,。

二,、面包蟹什么季節(jié)吃合適

面包蟹秋季吃比較合適。

雖說一年四季皆有蟹吃,，但是在秋天,，才是吃蟹的最好季節(jié)。有說“秋風起,，蟹腳癢,；菊花開，聞蟹來”,，每年9-10月正是螃蟹黃多油滿之時,，所以有食家言“秋天以吃螃蟹為最隆重之事”。陰歷九月份的時候,，吃雌的面包蟹,，陰歷十月份的時候，吃雄的面包蟹,。

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