一,、魔芋素毛肚熱量高嗎

魔芋素毛肚的原材料是魔芋，魔芋的特點是低熱量,、低脂,、高纖，無膽固醇,，每百克魔芋粉含有七十多克纖維素,，含量遠遠高于其他食物。營養(yǎng)師推薦成年人每天膳食纖維的攝入量為25g-30g,，如果吃魔芋的話,，50克魔芋就能滿足一天膳食纖維的需求量。

不過魔芋素毛肚除了魔芋外,，還添加有其他食品添加劑成分,，因此熱量相對要高一些，據(jù)了解，市面上常見的魔芋素毛肚,，單位熱量大概在每100克七八十大卡到一百二十大卡左右,，具體要看成分配料。

二,、魔芋素毛肚可以減肥嗎

吃魔芋素毛肚對減肥有一定的作用,，因為魔芋素毛肚的主要有效成份是葡甘聚糖，食用后不在胃中消化,，因而能有效吸附膽固醇和膽汁酸,，并能抑制腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。

經(jīng)過加工的魔芋,，淀粉和脂肪的含量少之又少,，所以熱量更低，同時含有豐富的膳食纖維,。而膳食纖維對營養(yǎng)不平衡具有一定的調(diào)節(jié)作用,，如降血脂、降血糖,、減肥等,，所以魔芋素毛肚適合人們在減肥時食用，但不宜吃太多,。

不過減肥不是單靠一種食物就可以做到的,，還要配合其他方面，要控制飲食量,，不要吃高熱量以及高糖分的食物,，不能暴飲暴食，不能不吃早餐,。還要注意多喝水,，同時配合多運動。