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奶片能代替牛奶嗎 奶片和牛奶哪個(gè)營養(yǎng)高

摘要:奶片不僅口味多,吃起來特別有味道,,還能給寶寶補(bǔ)充鈣質(zhì),很多寶媽給寶寶買補(bǔ)鈣品時(shí)就會(huì)喜歡買奶片,,那么奶片能代替牛奶嗎?奶片和牛奶哪個(gè)營養(yǎng)高,?從奶片的配料表可知生產(chǎn)奶片的最主要原料是全脂奶粉,,但奶片的營養(yǎng)價(jià)值不能與牛奶等同,并且對(duì)人體的吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有牛奶的吸收率高,,所以奶片是不能代替牛奶的,,給寶寶補(bǔ)鈣不能依賴甜甜的奶片哦,。

一,、奶片的主要成分

奶片主要是以鮮乳或乳粉為主要原料,添加適量輔料,,經(jīng)混合、壓片,、包裝制成的片狀乳制品,。基本上奶片的配料主要是奶粉和麥芽糖,,在脫水工藝下加入某些凝固劑加工而成。奶片相較于牛奶來說,,更方便攜帶,而且不需要冷藏保存,,也不用加熱食用,。

二,、奶片和牛奶哪個(gè)營養(yǎng)高

通常而言,,新鮮的牛奶當(dāng)中會(huì)含有豐富的蛋白質(zhì),,氨基酸等多種營養(yǎng)成分,,而且其中80%是水分,能夠幫助人體平衡攝取營養(yǎng),。但是奶片是經(jīng)過加工之后的奶粉,作為原材料在脫水的工藝之下再加入一些其他的添加劑加工完成,,這樣在經(jīng)過兩次工藝加工之后,會(huì)因?yàn)闇囟冗^高或者是一些工序流程從而破壞掉里面的一些營養(yǎng)成分,。所以說奶片里面不僅營養(yǎng)成分會(huì)比較少,,而且還會(huì)添加有大量的食品添加劑,而這也是和鮮奶當(dāng)中的營養(yǎng)成分所無法比擬的,。

從營養(yǎng)吸收的角度而言,,鮮牛奶當(dāng)中所含有的營養(yǎng)成分,更加有助于讓人體所吸收,,但是牛奶片在烘干和壓制等生產(chǎn)過程當(dāng)中,,會(huì)使得一些鈣元素或者是其他的營養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)了鈣化,而且在經(jīng)過多道的生產(chǎn)工序之后,,對(duì)人體的吸收率遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有牛奶的吸收率高,。更何況孩子還比較小,,消化系統(tǒng)也并沒有多完善,在吃奶片之后,,反而還會(huì)產(chǎn)生一定的傷害,這并不利于孩子的健康發(fā)育,。

三,、吃奶片能有多少營養(yǎng)價(jià)值

盡管吃奶片獲得的營養(yǎng)不能直接與喝牛奶獲得的營養(yǎng)等同,但并不代表奶片一無是處,。營養(yǎng)專家認(rèn)為:“一版奶片18克,,如果假設(shè)50%是全脂奶粉,,50%為糖,,那么含蛋白質(zhì)大約為4克,,相當(dāng)于多半杯牛奶的蛋白質(zhì)含量,,而鈣含量也達(dá)到一杯牛奶的50%,。所以說,,假如不考慮維生素的損失,,那么一版優(yōu)質(zhì)的奶片可以替代半杯牛奶的營養(yǎng)素含量,?!?/p>

目前我國針對(duì)奶片并無相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)出臺(tái),因此奶片的成分很雜,,說簡單點(diǎn)可以認(rèn)為奶片就是“奶粉 糖”,,或者再加些淀粉水解制成的糊精,可能某些產(chǎn)品中還加了奶精,、乳化劑,、香精或增香劑等,因此,,想要買到質(zhì)量好的奶片,主要還應(yīng)當(dāng)關(guān)注配料表與營養(yǎng)成分表,。蛋白質(zhì)的含量越高,,添加的成分越少,,營養(yǎng)價(jià)值也就越高,。

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