一,、人參果的副作用

人參果雖好，在食用后卻有一些副作用,，它最明顯的副作用是大量服用導(dǎo)致人類憂郁,，煩躁,，失眠以及精神錯(cuò)亂和心情興奮等，會(huì)危害人類中樞神經(jīng)的健康,，所以人參果最好,，在日常生活中卻禁止過(guò)量食用，不然也會(huì)對(duì)人體健康造成危害,。

二,、吃人參果的禁忌

1,、年紀(jì)太小不適合食用

人參果有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是人參果并不適合年紀(jì)太小的孩子食用,，這是因?yàn)槿藚⒐诟胁缓貌⑶胰藚⒐苡病：⒆犹【捉啦粍?dòng),，可能會(huì)出現(xiàn)孩子直接吞服的情況,，直接吞服可能會(huì)導(dǎo)致人參果卡在孩子的咽喉處或者長(zhǎng)時(shí)間難以消化導(dǎo)致小孩積食。

2,、腸胃功能不好的不適合食用

人參果不適合腸胃功能很差的人食用,，因?yàn)槿藚⒐苡埠茈y消化，腸胃功能不好的人吃人參果可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的情況,。然后導(dǎo)致食欲不振,、惡心,、嘔吐。

3,、血糖高的人不適合食用

人參果本來(lái)是糖分低的水果,，但是因?yàn)樘欠痔涂诟胁缓茫院髞?lái)培育出來(lái)高糖分的人參果,。像高糖分的人參果血糖高以及糖尿病的患者是不能食用的,。孕婦最好也不要吃血糖高的人參果。但是低糖分的人參果是可以食用的,。

4,、人參果不能同食的食物

人參果有很多不能一起吃的食物,，像人參果和蟹類、人參果和蘿卜,、人參果和螺類,、人參果和油炸食品,、人參果和蘿卜都是不能一起吃的,。

三,、長(zhǎng)期食用人參果有什么危害

1,、其實(shí)長(zhǎng)期食用人參果是沒(méi)有什么危害的，只不過(guò)有一些禁忌,，雖然人參果可以長(zhǎng)期食用,，但要控制好量,，如果食用的人參果過(guò)多，容易對(duì)食欲產(chǎn)生影響,，對(duì)人們的正常飲食產(chǎn)生影響,，食用人參果的時(shí)間在飯后半個(gè)小時(shí)是最好的,。

2,、而且有部分人群也是不適合吃人參果的。腸胃不適的人群也不要食用人參果，要知道人參果中含有很多蛋白質(zhì),、維生素等物質(zhì),，而且人參果中也有含有很多氨基酸,，這種物質(zhì)是人體所需物質(zhì),，很容易被人體吸收,，可以更好的促進(jìn)人體發(fā)育,，也有抗衰老的作用,，很適合兒童,、老年人食用,，但如果過(guò)量食用，會(huì)讓腸胃的負(fù)擔(dān)加重，還容易引起腹瀉,、腹脹等,，如果老人食用人參果,，每天吃一兩個(gè)左右就可以了。