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冬天十大降火水果

冬天上火吃什么水果好 十大冬季降火水果排行
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冬季氣候干燥,，上火咳嗽,、鼻咽部干燥等是常見現(xiàn)象,，這時候吃藥不如食補，可以適當?shù)某砸恍鲂缘乃鲂缘乃芷鸬浇祷鸬淖饔?，比較適合熱性體質人群食用,。那么冬天吃哪些水果降火效果好呢,？像雪梨、甘蔗,、柚子,、草莓、香蕉,、蘋果,、柿子、楊桃,、雪蓮果,、獼猴桃這些，都是冬天敗火最好的水果,。以下,，請看MAIGOO小編帶來的冬天十大降火水果排行,，了解更多冬季去火水果及相關情況。
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冬天十大降火水果排行榜中榜,，Maigoo小編主要依據(jù)該水果的成熟上市時間,、營養(yǎng)（維生素、礦物質,、果膠）,、屬性、功效與作用,、網(wǎng)絡關注指數(shù)以及與榜單主題的契合度,，并綜合參考互聯(lián)網(wǎng)相關排行榜進行總結。榜單僅供參考,，如有疑問,，歡迎在末尾評論/交流。 為我喜歡的投票>>

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冬天十大降火水果
解渴潤燥/潤肺止咳9-10月份成熟上市
梨子是生活中常見水果,，梨被譽為百果之宗,，梨不僅鮮甜可口、香脆多汁,，而且營養(yǎng)豐富,。梨子是一種涼性水果，有降火,、清心,、潤肺、化痰,、止咳,、退熱、解瘡毒和酒毒的功效,，是冬天十大降火水果之一,，常食可補充人體的營養(yǎng)。M aigoo小編了解到,，梨子大部分都是在秋季成熟,，一般都是在七到八月份成熟，然后在九月上旬或者十月下旬的時候收獲,，冬天也可以品嘗到很多品種的梨,。雪梨可以生吃，也可以冰糖燉雪梨,，還可以制成雪梨膏,、梨膏糖等,，吃法多多口感也好。 【 詳細>>】
清熱解毒/滋陰潤燥10-12月份成熟上市
甘蔗是一種秋冬季節(jié)的甜味水果,，也是能清、能潤,，甘涼滋養(yǎng)的食療佳品,。甘蔗一般在10月份左右成熟上市，一直到第二年的三四月份都可以吃到,。甘蔗春季播種，晚秋時候成熟收獲,，越靠近冬天成熟的甘蔗味道越甜,。冬季甘蔗不僅好吃，還是冬天祛火的水果之一,。甘蔗味甘,、性寒，歸肺,、胃經(jīng),；具有清熱解毒、生津止渴,、和胃止嘔,、滋陰潤燥等功效；主治口干舌燥,，津液不足,，小便不利，大便燥結,，消化不良,，反胃嘔吐，呃逆,，高熱煩渴等,。由于甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用,。 【 詳細>>】
潤肺止咳/清熱化痰10-11月份成熟上市
冬季吃什么水果可以去火？有不少人上火之后都會選擇吃柚子,。雖然柚子屬于秋季水果,，通常在每年的十月至十一月成熟上市，但其存放時間可長達3個月之久,，故有“天然水果罐頭”之稱,。柚子香氣濃郁,、酸甜可口，含有豐富的蛋白質和維生素,，可以為身體提供所需的營養(yǎng),。另外，柚子果肉性寒,，味甘酸,，還有止咳平喘、清熱化痰,、健脾消食的作用,，也是不錯的降火水果。平時可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來喝,，也能緩解喉嚨疼痛等癥狀,，促進嗓子的恢復。 【 詳細>>】
潤肺生津/解熱降火11-12月份成熟上市
草莓又叫紅莓,、地莓，其性偏涼,，果肉多汁,、酸甜可口，外型呈心形,、鮮美紅嫩,，有“水果皇后”的美譽，深受小孩和女性朋友的喜愛,。草莓主要在冬春季節(jié)上市,，一般是11月到5月之間，冬季草莓一般是在10月上旬開始成熟,，11月開始上市,。草莓不僅好吃，還是十大冬季降火水果排行榜上的果品,，草莓性味甘,、涼，入脾,、胃,、肺經(jīng)，有潤肺生津,，健脾和胃,，利尿消腫，解熱降火的功效,，適用于肺熱咳嗽,，食欲不振,，小便短少，暑熱煩渴等,。 【 詳細>>】
清胃涼血/潤腸通便全年都有成熟上市
香蕉是生活中最常見的水果，其果肉香甜軟滑,，容易消化,，深受廣大群眾的喜愛。香蕉性味甘寒,，具有清熱止渴,、清胃涼血、潤腸通便,、降壓利尿等作用,。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳,，是十大降火的冬季水果之一。但ma igoo網(wǎng)小編提醒大家,，若脾胃素虛,、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺,，此類人群應少吃,。此外，香蕉還可以促進腸道蠕動,，很多人因上火導致的便秘就是通過吃香蕉來解決的,。 【 詳細>>】
生津解渴/清熱潤肺10-11月份成熟上市
蘋果是人們最常食用的水果之一,，口感鮮甜多汁,，營養(yǎng)成分可溶性大，容易被人體吸收,，故有“活水”之稱,。蘋果的品種眾多，一般冬季成熟上市的為晚熟品種,，在10月下旬到11月上旬上市,，蘋果含有豐富的維生素c和微量元素，具有生津解渴,、潤肺等功效,，是冬季十大清熱去火的水果之一。在嗓子疼的時候吃點蘋果,，或者把蘋果榨汁喝,，對治療咽喉腫痛非常的有效,，是很適合喉嚨痛吃的水果。 【 詳細>>】
清熱解毒/潤肺止咳9-11月份成熟上市
柿子是秋冬季節(jié)的美味水果,，它的營養(yǎng)價值很高，富含多種微量元素,，被譽為“果中圣品”,。柿子性寒，具有很好的生津,、潤肺,、止咳和解毒的功效。無論是什么原因所導致的咳嗽,，都可以通過吃柿子來達到有效的治療以及緩解的作用,，是適合潤肺止咳的水果。不過柿子一次性不宜食用過多,，其性寒容易導致出現(xiàn)腹瀉,、腸胃損傷等問題。 【 詳細>>】
生津止咳/下氣和中7-12月份成熟上市
楊桃又叫陽桃,，是一種可以食用也可以藥用的水果。陽桃味酸甘,、性平,，有生津止咳、下氣和中等作用,。陽桃可解內臟積熱,、清燥潤腸、通大便,，是肺,、胃熱者最適宜的清熱果品。楊桃的果實是交替互生的,，一年四季都有,，但是楊桃大量上市的季節(jié)是在每年秋季9-10月份左右，這個時候的楊桃品質最好,。楊桃是冬季降火氣的水果,，在中藥傳統(tǒng)中，楊桃具有下氣和中,、清熱止渴,、生津消煩、利尿、解毒,、醒酒,、助消化等功效。 【 詳細>>】
清咽降火/通便潤腸10-12月份成熟上市
雪蓮果又稱為菊薯,，其性質偏涼，可以直接生吃,，也可以配菜,、泡茶、制成果醬來食用,，都有一定的降火效果,。人在冬天的時候由于空氣的寒冷和干燥，人會很容易失去身體中的水分,，尤其是由于寒冷不喜歡喝水的朋友,，身體內的水分缺失更為嚴重，很多人在冬天都會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,，雪蓮果是冬天的一種時令水果,，并且含有大量的水分，食用雪蓮果能補充充足的水分,，有防治上火的作用,。需要注意的是，中醫(yī)認為雪蓮果性寒,，不能長期過量食用，以免引起腹痛,，腹瀉等不適的現(xiàn)象,。 【 詳細>>】
解熱止咳/利濕驅風8-11月份成熟上市
冬天上火吃什么水果好,？號稱“水果之王”的獼猴桃絕對榜上有名,。獼猴桃又稱奇異果、基維果,、長壽果,、美容果，口感酸甜,，營養(yǎng)也十分豐富,，享有“世界珍果”的美譽。獼猴桃屬于一種藥食同源的水果,，性寒味甘,，具有解熱，止咳,，健胃,，通淋的功效,，對煩熱，消渴,，肺熱干咳,，消化不良，濕熱黃疸,，石淋,，痔瘡等癥狀有很好的治療作用，冬天上火后吃一個獼猴桃降火效果也是很不錯的,。不過買購網(wǎng)編輯提醒您,，獼猴桃性寒不宜多食，脾胃虛寒者更應慎食,。 【 詳細>>】

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