一、全脂牛奶有哪些營養(yǎng)成分

牛奶是營養(yǎng)價(jià)值較高的一種飲品,，全脂牛奶是沒有經(jīng)過脫脂處理的牛奶,，相對來說營養(yǎng)價(jià)值更高，那么全脂牛奶有哪些成分呢,？

全脂牛奶的營養(yǎng)成分非常豐富,、全面，不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、脂肪以及鈣,、磷、鐵等礦物質(zhì),，還具有多種脂溶性維生素A,、D、E,、K,，尤其是維生素A和D，對成長發(fā)育作用很大,；除此之外,，全脂牛奶的脂肪中還含有抗癌物質(zhì)CLA，能幫助抑制,、阻斷致癌物在體內(nèi)發(fā)揮作用,。

二、喝全脂牛奶有什么好處

生活中很多人會經(jīng)常喝牛奶,，牛奶按照脂肪含量可分為全脂牛奶,、低脂牛奶和脫脂牛奶三種，全脂牛奶由于營養(yǎng)更豐富,，味道更好而備受歡迎,，喝全脂牛奶的好處主要有：

1、全脂牛奶營養(yǎng)更為豐富,，牛奶中富含的許多維生素都藏在其脂肪中,，尤其是維生素A和維生素D是很重要的，經(jīng)過脫脂處理的牛奶會有大量維生素喪失,，影響牛奶的營養(yǎng)成分,，全脂牛奶則可以提供更高的營養(yǎng)價(jià)值。

2、全脂牛奶由于含有更多的脂肪含量,，香氣更足,，喝起來味道更好，更容易受到兒童的喜愛,。

3,、全脂牛奶的功效與作用還包括鎮(zhèn)靜安神、抑制腫瘤等,。

總的來說,，喝全脂牛奶的好處還是比較多的，平時(shí)適量喝一些全脂牛奶能很好的吸收其內(nèi)部所含的對身體有益的成分,，同時(shí)增強(qiáng)自己的免疫力,。

三、喝全脂牛奶的壞處

全脂牛奶有好處也有壞處,，它并不是完全無害的,，主要是全脂牛奶含有的脂肪多是飽和脂肪酸，屬于“壞脂肪”,，攝入過多會增加患動脈硬化和心臟病的風(fēng)險(xiǎn),；而且全脂牛奶的營養(yǎng)價(jià)值較高，每天過量飲用會給機(jī)體造成額外負(fù)擔(dān),。