全脂牛奶是不經(jīng)過脫脂處理,，含有全部脂肪含量的牛奶，屬于純牛奶的一種,。詳細(xì)>>

營養(yǎng)價值：全脂奶的營養(yǎng)價值顯然更高一些,。

口感味道：全脂牛奶的味道也更好喝一些，更香,。

價格方面：低脂牛奶成本相對更高一些,，因此價格貴一點(diǎn)。詳細(xì)>>

看包裝：脫脂牛奶一般會在包裝上標(biāo)注有“脫脂”,、“低脂”的字樣,。

看配料表：牛奶的包裝配料表上脂肪含量在3.0%左右是全脂牛奶，1%以下是脫脂牛奶,。

看價格：一般同品牌的牛奶中,，脫脂牛奶的價格要比全脂牛奶更貴一些。詳細(xì)>>

制作工藝不同：脫脂奶粉比全脂奶粉多一道分離脂肪的工序,。

營養(yǎng)成分不同：全脂奶粉脂肪含量更高,，具有鮮奶的絕大部分營養(yǎng)成分。脫脂奶粉營養(yǎng)價值相對低一些,。

熱量不同：全脂奶粉含有的脂肪含量更高,，因此一般熱量會比脫脂奶粉更高。

口感不同：全脂奶粉含有較多的脂肪,，香氣更足,，脫脂奶粉則相對味道要淡一些。

保存不同：脫脂奶粉相對不易發(fā)生氧化作用,，更容易保存,。全脂奶粉容易受高溫和氧化作用變質(zhì)，保存難度大,。

適用對象不同：脫脂奶粉適宜肥胖而又需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人飲用,。全脂奶粉則含有奶粉的正常營養(yǎng)成分，所以適用于一般人,。

沖調(diào)不同：用水沖調(diào)的全脂奶粉復(fù)原為鮮乳時,，其表面會出現(xiàn)一層泡沫狀的乳垢,。脫脂奶粉比全脂奶粉乳糖含量高，故吸潮能力強(qiáng),，一旦奶粉潮濕,，在水中的溶解度會降低。詳細(xì)>>

性質(zhì)不同：全脂奶粉用純?nèi)樯a(chǎn),，在食用時需要用溫開水沖泡,。生牛乳要煮沸殺菌后才能喝，不能直接飲用,。

口感不同：全脂奶粉中脂肪含量和糖分比較高,，所以在喝的時候會感覺它比較甜。生牛乳的味道相對就比較淡,。

營養(yǎng)成分不同：全脂奶粉中含有牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪等多種維生素和礦物質(zhì),。生牛乳大多是作為液態(tài)奶,、配方奶粉的原料，里面富含免疫球蛋白,。詳細(xì)>>

全脂牛奶不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、脂肪以及鈣、磷,、鐵等礦物質(zhì),，還具有多種脂溶性維生素A、D,、E,、K，尤其是維生素A和D,，還含有抗癌物質(zhì)CLA,。詳細(xì)>>

全脂牛奶營養(yǎng)更為豐富。

全脂牛奶香氣更足,，喝起來味道更好,。

全脂牛奶的功效與作用還包括鎮(zhèn)靜安神等。

全脂牛奶含有的脂肪多是飽和脂肪酸,，屬于“壞脂肪”,，攝入過多會增加患動脈硬化和心臟病的風(fēng)險；而且全脂牛奶的營養(yǎng)價值較高,，每天過量飲用會給機(jī)體造成額外負(fù)擔(dān),。

兒童：全脂牛奶含富含水分、蛋白質(zhì),、脂肪,、礦物質(zhì),、脂溶性維生素K、維生素A,、維生素E等,，有利于兒童的生長發(fā)育。

少年：全脂牛奶中含有多種人體所需的氨基酸,，還富含維生素D,、鈣質(zhì)等，適量食用能促進(jìn)人體的生長發(fā)育,。

孕婦：全脂牛奶能為孕婦補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì),，喝全脂牛奶味道更好，更適合孕期胃口不佳的孕婦,。

健康中老年人：可以通過全脂牛奶來補(bǔ)充營養(yǎng)成分,，不過maigoo網(wǎng)編提醒，需要控制血脂的中老年人不能喝,。

上班族：適量喝可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,，幫助增強(qiáng)免疫力。詳細(xì)>>

對牛奶過敏的人群：這類人群不僅不能喝全脂牛奶,，普通的牛奶也不宜喝,。

乳糖不耐癥人群：有乳糖不耐癥的人由于體內(nèi)乳糖酶不足或缺乏，喝奶后會出現(xiàn)腹部脹氣,、腹痛和腹瀉,。

腸道有炎癥的人群：患潰瘍性結(jié)腸炎的病人喝全脂牛奶容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛和膿血便等癥狀,。

患嚴(yán)重的膽囊炎和胰腺炎的人群：全脂牛奶中的脂肪需要膽汁和胰酶來消化,，一定程度上加重膽囊和胰腺負(fù)擔(dān)。

存在缺鐵性貧血的人群：全脂牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)和磷酸鹽,，鈣質(zhì)能使鐵劑沉淀,，影響鐵劑的吸收。

一般一袋全脂奶粉的價格根據(jù)品牌,、原料產(chǎn)地,、生產(chǎn)工藝、容量等,，從十幾元一袋到五六十元一袋都有,。詳細(xì)>>

選品牌：大品牌的奶粉經(jīng)過時間與口碑檢驗(yàn)，加上對奶源,、品控的嚴(yán)格管理,，相對來說更值得信賴。

看包裝：正規(guī)的全脂奶粉包裝比較正規(guī),，含有產(chǎn)地,、廠名,、廠址、商標(biāo),、成分,、食用方法、生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、保存期等信息，印刷字體清晰,，沒有破損,、漏氣等現(xiàn)象。

看品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)的全脂奶粉為干燥粉末,，顆粒均勻無結(jié)塊,，呈白色而略帶淡黃色，有清淡牛乳純香味,，用開水沖調(diào)后,，呈膠態(tài)液體，無雜質(zhì),，靜置五分鐘無沉淀。

看營養(yǎng)成分：全脂奶粉不經(jīng)過脫脂處理,，含有更全面的營養(yǎng)成分,，營養(yǎng)成分可以從配料表上進(jìn)行了解。

嘗口感：不同品牌的都買一點(diǎn)試一下,，選擇自己最喜歡的口感,。

買回來的全脂牛奶通常是瓶裝的鮮牛奶或盒裝的純牛奶，直接飲用,。

如果是全脂奶粉,，則需要用適當(dāng)溫度的熱水沖泡，稍微放涼一會再飲用,。

如果喜歡熱牛奶,，可以買全脂奶粉用溫水沖泡，因?yàn)槿Ｄ虒Ω邷孛舾?，不建議加熱,。詳細(xì)>>

一般每100毫升全脂牛奶，熱量大概在65大卡左右,，還含有3.6克的脂肪,，5克碳水化合物，3.3克蛋白質(zhì)以及其他脂溶性維生素,、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,。

MAIGOO網(wǎng)編提醒,，全脂牛奶并不屬于高熱量食物，不過每天喝500毫升全脂牛奶的話,，也會攝入大約三百多大卡的熱量,，還是比較高的。詳細(xì)>>

正常飲用牛奶的情況下,，喝全脂牛奶并不會導(dǎo)致容易發(fā)胖,。詳細(xì)>>

可以，但盡量不喝全脂牛奶,。對于減肥人群來說,，盡量還是少攝入脂肪和碳水的好。

一般來說,，剛出生的嬰幼兒不建議喝全脂牛奶,。嬰幼兒母乳喂養(yǎng)為佳，或者用更適合嬰幼兒的配方牛奶,。詳細(xì)>>

升糖是指血糖上升,，全脂牛奶有一定的含糖量，因此飲用后會升糖,，不過全脂牛奶的升糖指數(shù)并不高,，少量飲用的情況下會升高血糖，但不會導(dǎo)致血糖飆升,。詳細(xì)>>

對于小兒糖尿病患者而言,，只要把血糖控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，每天可以適量喝一些全脂牛奶,。

對于成年糖尿病患者來說,，則盡量選擇低脂牛奶好一些

對于糖尿病并發(fā)腎臟疾病的患者，則盡量不要喝牛奶,。

注意,，糖尿病患者要喝全脂牛奶的話，建議先咨詢醫(yī)生,，聽從醫(yī)囑,。

全脂牛奶可以用來做奶香小面包、奶香焦糖布丁,、奶茶,、椰奶凍、奶酪蛋糕,、姜撞奶等,。

黃芩藥性屬苦寒，故脾肺虛熱者不能食用黃芩，脾肺虛熱的癥狀表現(xiàn)為面色沒光澤,、手腳冰涼,、疲勞厭食、大便拉稀,、帶有咳嗽氣短,、多痰、味覺差苔白等,，有以上癥狀者都不適宜食用黃芩,，食用會加重癥狀。