一,、老式面包吃了會發(fā)胖嗎

很多朋友比較懷念小時候吃的老式面包的味道,，現(xiàn)在也時不時吃一個，不過也有人擔心老式面包熱量高,，吃了會容易發(fā)胖,，那么吃老面包會發(fā)胖嗎？

一般來說,，老式面包的熱量還是比較高的,，在每100克300多大卡左右，適量食用還好,，如果吃的比較多,，攝入的熱量較高，又沒有通過運動消耗掉的話,，還是會容易長胖的,；吃老式面包的時候，建議早餐的時候食用,，這樣攝入的熱量在上午的日?；顒又锌梢员幌牡簦依厦姘娘柛垢幸膊诲e,。

二,、減肥可以吃老面包嗎

老面包當早餐吃是很不錯的，不過對于減肥人士來說,，減肥期間需要控制熱量的攝入,，老面包的熱量較高，那么減肥能吃老式面包嗎,？

就減肥角度而言,，不建議減肥期間吃老式面包,，主要是因為老式面包在制作過程中加入了黃油、糖等成分,，熱量并不低,，碳水化合物也較多，有的外面買的老面包還加入了起酥油,、人造奶油等,，這些都是對減肥不太好的。

減肥期間如果想吃面包的話,，老面包是不推薦的,，如果要吃建議選真正的全麥面包，雖然比較難吃,，但對于減肥還是比較好的,。

三、早餐吃老面包好嗎

老面包可以做零食吃,，也可以作為主食，一般把老式面包當主食吃都是早餐吃的,，老式面包可以為人體補充碳水化合物和熱量,，是不錯的早餐食品。

不過早餐吃老面包的時候要注意,，不宜天天都吃老式面包,，應該定期換一些品種，這樣有利于營養(yǎng)的均衡攝入,；另外,，吃老式面包的時候不要只吃面包，可以搭配牛奶,、酸奶,、豆?jié){等一起吃，更有營養(yǎng),。