一,、叉燒包熱量高嗎

叉燒包相對(duì)于其他的包子來(lái)說(shuō),，它的熱量是中等的，一個(gè)叉燒包的熱量大概是200卡路里,。但是叉燒包在制作的過(guò)程中一般會(huì)使用肉,、蠔油以及魚(yú)露和生抽、麥芽糖為原料,，然后需要使用面團(tuán)包裹制作而成,，當(dāng)中的這些組成物是屬于一種含熱量偏高的食物，組合成叉燒包以后,，當(dāng)中的熱量也會(huì)存在偏高的狀態(tài),，所以需要控制叉燒包的攝入量，否則會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過(guò)剩,。

二,、減肥可以吃叉燒包嗎

減肥期間不建議吃叉燒包，容易發(fā)胖,。因?yàn)椴鏌鼘儆诟邿崃?、高脂肪的食物，如果過(guò)量吃叉燒包可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的熱量過(guò)剩,，容易由多余的熱量轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,，從而會(huì)引起身體的肥胖，并不利于減肥,。所以在減肥期間的人群或者過(guò)度肥胖的人群,，需要控制叉燒包的攝入量,。如果每日進(jìn)食高熱量、高脂肪的食物,，建議相應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量,。

三、吃叉燒包上火嗎

吃叉燒包多了有可能會(huì)上火,，因?yàn)?span>叉燒包主要以豬肉做成的叉燒為餡料,，其中還含有蔥、姜,、料酒,、蠔油等調(diào)味品。因此,，叉燒包偏于溫補(bǔ),，長(zhǎng)期大量食用可能會(huì)出現(xiàn)上火，具體表現(xiàn)為口干舌燥,、大便干燥,、口苦口臭、目赤腫痛,、眼角分泌物增多等癥狀,。

如果吃了過(guò)多叉燒包上火后，可以多喝水,、飲用綠茶,、菊花茶、涼茶等茶類,。也可以吃苦瓜,、梨、藕等清涼去火的食物,。多吃新鮮水果和蔬菜,、飲用綠豆湯也可以達(dá)到降火的效果。