一、叉燒包有什么營養(yǎng)

1,、叉燒包含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸,，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血,，具有補腎養(yǎng)血,，滋陰潤燥的功效。

2,、補充能量：含碳水化合物,，糖類，能迅速為身體提供能量,。

3,、養(yǎng)陰補虛：補虛損，益精氣,，潤肺補腎,，用于肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛勞的補益,。

4,、補血益氣：適宜膚色沒有光澤，失去紅潤,、手腳冰冷的人群,。

二、吃叉燒包上火嗎

叉燒包的叉燒肉是通過烤箱烤出來的,，吃多了的話,，是容易上火的，建議最好不要吃太多,，容易造成咽喉腫痛,、大便硬結(jié)等。如果吃了過多叉燒包上火后,，可以遵醫(yī)囑口服清熱瀉火的中成藥進行治療,，如牛黃清熱膠囊。

另外要注意的是,，叉燒包雖然適合大部分人食用,，但是脾胃虛弱的人群建議少吃或不吃,，容易出現(xiàn)腹痛、打嗝,、反酸等消化不良的現(xiàn)象,，對身體健康造成損傷。另外,，上火,、陽氣亢盛的人群也不可以過量食用，否則可能會出現(xiàn)癥狀加重的現(xiàn)象,。