一,、魷魚仔熱量高嗎

魷魚仔熱量不高。魷魚仔又稱為火槍烏賊,，重量為100g的魷魚仔內(nèi)的熱量大約為75kcal,，相比于同等重量的菠菜、蘿卜等食物熱量較高,，與同等重量的鯉魚,、豬肉等食物相比熱量較低，日常生活中控制好食用量即可,。

魷魚仔屬于高蛋白的海鮮類食物,，對于機體來說屬于外源性蛋白,，若機體敏感或本身對魷魚仔過敏的人群應避免食用，以防引發(fā)丘疹,、喉頭水腫等過敏現(xiàn)象,。另外，如果將魷魚仔制成魷魚仔零食,，其中的脂肪,、熱量等均有所提高，市面常見的可即食的袋裝魷魚仔零食,，由于添加其他調(diào)味成分,，100g魷魚仔零食中的熱量通常在160-360kcal，且由于經(jīng)過腌制,，還含有較多的鹽分,、添加劑等，因此日常不宜多食,，以免加重機體負擔,，影響胃腸道、肝臟,、腎臟等器官功能,。

二、魷魚仔吃了會不會發(fā)胖

魷魚仔在食用后一般不會引起發(fā)胖,，但如果過量食用,，容易引起發(fā)胖的現(xiàn)象。

具體分析如下：

魷魚仔的熱量較低,，在適當食用后,，一般不會引起發(fā)胖的現(xiàn)象，其中含有較為豐富的膽固醇,、蛋白質(zhì),、碳水化合物以及維生素E等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當食用對于促進腸胃蠕動有一定的幫助,。

魷魚仔的營養(yǎng)物質(zhì)豐富,，但其中含有一定的熱量，在過量食用后,，容易導致機體攝入的熱量較多,，當熱量堆積在體內(nèi)，不利于機體消化,，進而形成脂肪,，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。

需要注意：

在平時可以通過蒸、炒等方式進行烹飪,，從而提高魷魚仔的口感,。