一,、魷魚仔熱量高嗎

魷魚仔熱量不高,。魷魚仔又稱為火槍烏賊，重量為100g的魷魚仔內的熱量大約為75kcal,，相比于同等重量的菠菜,、蘿卜等食物熱量較高,，與同等重量的鯉魚、豬肉等食物相比熱量較低,，日常生活中控制好食用量即可,。

魷魚仔屬于高蛋白的海鮮類食物，對于機體來說屬于外源性蛋白,，若機體敏感或本身對魷魚仔過敏的人群應避免食用,，以防引發(fā)丘疹、喉頭水腫等過敏現(xiàn)象,。另外,，如果將魷魚仔制成魷魚仔零食，其中的脂肪,、熱量等均有所提高,，市面常見的可即食的袋裝魷魚仔零食，由于添加其他調味成分，100g魷魚仔零食中的熱量通常在160-360kcal,，且由于經(jīng)過腌制,，還含有較多的鹽分、添加劑等,，因此日常不宜多食,，以免加重機體負擔，影響胃腸道,、肝臟,、腎臟等器官功能。

二,、魷魚仔吃了會不會發(fā)胖

魷魚仔在食用后一般不會引起發(fā)胖,，但如果過量食用，容易引起發(fā)胖的現(xiàn)象,。

具體分析如下：

魷魚仔的熱量較低,，在適當食用后，一般不會引起發(fā)胖的現(xiàn)象,，其中含有較為豐富的膽固醇,、蛋白質、碳水化合物以及維生素E等多種營養(yǎng)物質,，適當食用對于促進腸胃蠕動有一定的幫助,。

魷魚仔的營養(yǎng)物質豐富，但其中含有一定的熱量,，在過量食用后,，容易導致機體攝入的熱量較多，當熱量堆積在體內,，不利于機體消化,，進而形成脂肪，出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象,。

需要注意：

在平時可以通過蒸,、炒等方式進行烹飪，從而提高魷魚仔的口感,。