臨安山核桃的營養(yǎng)價值及功效

1,、臨安山核桃中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素、礦物質(zhì)等,，適量食用可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),，有助于維持機體正常的生命活動。

2,、臨安山核桃中含有豐富的油脂,，適量食用可以潤滑腸道，有助于促進大便的排出,，可以起到潤腸通便的作用,。

3、臨安山核桃中含有豐富的維生素E,、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì),，適量食用可以起到抗氧化的作用，有助于清除體內(nèi)的自由基,，可以起到一定的美容養(yǎng)顏的功效,。

臨安山核桃什么時候成熟

臨安山核桃的成熟時間一般為每年的9-10月份，白露前后,，是臨安山核桃的成熟時節(jié),。

臨安山核桃怎么剝

首先用熱水浸泡堅果可防止核桃仁在剝殼的過程中破碎,，核桃在熱水中浸泡24小時，這將使外殼變軟并更容易破裂,。

方法一：把核桃放在一個堅硬的平臺上,，用錘子慢慢敲打核桃的尖端，核桃殼會沿著軸線裂開,，這時就可以用手沿裂縫把核桃殼打開,。

方法二：將核桃放入冷凍袋中密封，然后放入冰箱冷凍幾個小時,，使核桃及其殼中存在的水凍結,，水在結冰時會膨脹，因此殼會裂開,。

方法三：將核桃放進核桃夾子內(nèi)并用力握緊,。