堅(jiān)果是開學(xué)零食的理想選擇,，既可以提供能量，又能幫助提高思維能力和集中注意力,。Mai Goo網(wǎng)小編提醒,，杏仁,、核桃、腰果等都是不錯(cuò)的選擇,，它們是植物的精華部分,，蛋白質(zhì)、礦物質(zhì),、維生素等的含量都非常高,，而且酥脆可口，非常美味,。榛子有“堅(jiān)果之王”的美譽(yù),，能保護(hù)心血管、健腦明目,；葵花子等瓜子類是課間休閑的小零食,，富含有B族維生素，可以緩解緊張的學(xué)習(xí),；開心果的口味獨(dú)特,，很多人都喜歡吃，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),，又增強(qiáng)了,，實(shí)在是不可多得的健康零食。 【 詳細(xì)>>】

學(xué)生學(xué)習(xí)需要消耗大量的精力,，充饑飽腹燕麥?zhǔn)遣诲e(cuò)的選擇。年輕人新陳代謝快,，很多時(shí)候明明早中晚飯都吃飽了,，但是在課間的時(shí)候還是覺得餓，這時(shí)候吃點(diǎn)兒麥片,，可以很好地緩解節(jié),，補(bǔ)充體力。干嚼燕麥覺得口感不太好的話,，可以搭配牛奶或者酸奶,，味道更加豐富，味蕾也能得到滿足,，除了普通麥片,，還有水果麥片可以選擇，烘焙好的麥片中加入了凍干酸奶塊,、紅棗干,、葡萄干、蔓越莓干、玉米片,、黑芝麻等多種食材,，很適合常備，隨時(shí)想吃就吃,，飽腹感強(qiáng),，營(yíng)養(yǎng)也豐富。 【 詳細(xì)>>】

常溫酸奶是十大學(xué)生黨零食之一,，不管是渴了還是餓了都可以吃。和普通酸奶相比,，常溫酸奶不需要低溫保存,，而且保質(zhì)期也更長(zhǎng)，不用擔(dān)心會(huì)變質(zhì)或者很快過期,，適合學(xué)生放在學(xué)校里,。常溫酸奶的口感非常的粘稠，用吸管根本吸不干凈,，需要把盒子剪開用勺子舀著吃,，像喝粥一樣，很有飽腹感,，還有不同的口味可以選擇,，如草莓、芒果,、百香果等,，各種果醬、果粒讓酸奶的風(fēng)味更加獨(dú)特,，還富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),，對(duì)健康和智力發(fā)展非常有益，并幫助維持良好的腸道健康,。 【 詳細(xì)>>】

開學(xué)零食應(yīng)該帶什么？各種水果干是非常不錯(cuò)的選擇,。葡萄干酸酸甜甜,，可以直接吃也可以泡水，富含維生素和礦物質(zhì),，可以補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng),；藍(lán)莓干富含膳食纖維，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),，預(yù)防便秘問題；西梅干軟軟糯糯,，自然的果香帶著一點(diǎn)點(diǎn)酸,，學(xué)累了吃一顆,，瞬間精神起來，此外杏干,、芒果干,、桃干等也很受歡迎。水果干可以滿足學(xué)生吃水果的部分需求,，但比起吃水果要更加方便,，而且便于攜帶，可以隨吃隨取,，開學(xué)的時(shí)候可以多買一些,。 【 詳細(xì)>>】

開學(xué)后要進(jìn)入緊張的學(xué)習(xí),，需要充沛的精力和健康的身體,，海苔恰好是這個(gè)時(shí)候的好幫手。海苔是紫菜烤熟后添加各種調(diào)料制成,，不僅有獨(dú)特的風(fēng)味,，還富含多種微量元素，如鐵,、鋅,、硒、鈣等,，這些元素不僅能提高智力,，還能增強(qiáng)免疫力，幫助大家應(yīng)對(duì)新的學(xué)期挑戰(zhàn),。買 購(gòu)網(wǎng)美食小編提醒,，課間休閑時(shí)刻，不妨享受一片香脆的海苔,，微妙的甜味和咸味,，帶著一股海洋的氣息，有一種特殊的鮮味,，滿足味蕾的同時(shí),，為身體添一份健康，絕對(duì)是營(yíng)養(yǎng)充沛的小零食之選,。 【 詳細(xì)>>】

巧克力是適合上學(xué)吃的零食之一，不管是黑巧克力,、白巧克力,，還是堅(jiān)果巧克力，都美味好吃而且富含營(yíng)養(yǎng)。巧克力濃郁絲滑,，入口即化的口感,，濃濃的巧克力香味非常的吸引人，受到學(xué)生的喜愛,，而且還帶有一點(diǎn)苦味,，甜而不膩。巧克力種含有的抗氧化劑,，可以幫助提高注意力,，還有一定的提神效果，能夠緩解壓力,，提高學(xué)習(xí)效率,，不過巧克力的熱量較高，所以不可以過量食用,，而且最好不要晚上吃,，可能會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)興奮睡不著。 【 詳細(xì)>>】

開學(xué)買什么零食吃,？各種肉干和肉脯，既能夠充饑,，口感也很不錯(cuò),，是美味又營(yíng)養(yǎng)的開學(xué)季人氣零食。最常見的就是牛肉干,，不管是五香,、麻辣還是香辣口味，都是肉質(zhì)緊實(shí)且味道鮮香,，入口咀嚼很有勁道,；豬肉脯用豬肉經(jīng)腌制、烘烤而成,，色澤呈鮮艷的棕紅色,，咸中微甜，芳香濃郁,，余味無窮,；雞胸肉干，干口感耐嚼而不干柴,，肉質(zhì)彈牙而緊致,，還特別入味，香而不膩,。市場(chǎng)上可以選擇的肉干肉脯特別多,，如果擔(dān)心添加劑太多的話,，家長(zhǎng)還可以自制，吃得更加放心,。 【 詳細(xì)>>】

糖果是開學(xué)季最受歡迎的零食之一，不管是軟糖還是硬糖,，人氣都很高。糖果的種類中多,，主要有奶糖,、水果糖、QQ糖,、棉花糖,、酥糖、牛軋?zhí)堑?，都可以買一些,，不僅自己可以吃，還可以和同學(xué)分享,，奶糖的奶香味濃郁,，放在嘴里慢慢融化就像喝了一杯香甜的牛奶；水果糖的口味豐富,，有硬糖也有軟糖,，可以嚼著吃也可以在嘴里慢慢融化；QQ糖半透明,，富有彈性,，咀嚼性較強(qiáng)，特別適合學(xué)習(xí)累了的時(shí)候吃一塊,。MA igoo網(wǎng)小編提醒,，糖果要放置于常溫陰涼處，避免陽光直射,，導(dǎo)致軟化或者融化,。 【 詳細(xì)>>】

開學(xué)的時(shí)候,，可以買一些美味的餅干,，作為休閑的小零食帶到學(xué)校里去。曲奇是用小麥粉,、糖,、乳制品做成的餅干，酥酥脆脆,，表面的糖粒讓口感更加豐富,，特別受學(xué)生的歡迎,；蘇打餅干是一款咸味餅干，咸香酥脆的口感,，越嚼越有滋味,，不光解饞還很抗餓；威化餅干的外層酥脆,，內(nèi)部細(xì)膩,，一口下去酥脆輕盈，混合著甜甜的夾心,，不會(huì)有太干或太膩的煩惱,。餅干作為深受學(xué)生喜歡的小零食，既方便攜帶,，又選擇多樣,，不管喜歡什么口味，都能找到合適的,，很適合學(xué)生黨,。 【 詳細(xì)>>】

以紫薯為原料制作而成的紫薯干,，是開學(xué)十大人氣零食之一,。紫薯干是紫薯經(jīng)過蒸熟壓治和晾曬以后得到了一種干品，一般都是獨(dú)立包裝,，拆開感覺很硬,，但吃起來挺軟糯的，紫薯的味道也很濃郁,，天然,、微甜到剛剛合適不會(huì)膩。紫薯干不僅味美,，還蘊(yùn)含豐富的纖維素,、維生素、膠質(zhì)和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素,，既有助于增加飽腹感,，又能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，學(xué)生在學(xué)習(xí)的時(shí)候,，如果餓了可以直接拆開包裝袋食用,，非常的方便，是一款營(yíng)養(yǎng)又健康的美味小零食,。 【 詳細(xì)>>】