亚洲色精品一区二区三区_真实国产老熟女粗口对白_亚洲日本VA午夜在线电影_二三四五六七无产乱码_国产SUV精品一区二区四_国产很色很黄很大爽的视频_男女啪啪免费体验区_人妻夜夜爽天天爽爽一区_少妇人妻在线视频_亚洲午夜性猛春交XXXX,夜晚做剧烈双人运动的软件,国产成人夜色在线影院,女子自慰喷白浆A片免费观看网站

酸奶碗怎么做好吃 酸奶碗的配料有哪些

本文章由注冊(cè)用戶 信息池 上傳提供 2024-03-22 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:要說最近的網(wǎng)紅早餐是什么,,那肯定就是顏值高,,營養(yǎng)價(jià)值豐富的酸奶碗了,。把酸奶碗拿來當(dāng)早餐真的很合適,不僅一整天都能在精致的氛圍里展開,,做起來也不花時(shí)間精力,健康又美味,。那么酸奶碗怎么做好吃,?酸奶碗的配料有哪些?下面介紹酸奶碗的簡(jiǎn)單做法,,快來看看吧,。

酸奶碗怎么做好吃

1、選擇酸奶

建議使用原味酸奶,,如果想要嘗試不同的口味,,可以選擇冷藏酸奶或加入水果、堅(jiān)果等配料,。

2,、選擇水果和堅(jiān)果

根據(jù)個(gè)人喜好,可以選用多種水果,如火龍果,、獼猴桃,、香蕉、草莓,、藍(lán)莓,、杏、無花果,、奇異果等,,以及堅(jiān)果和麥片。

3,、準(zhǔn)備碗和容器

可以選擇一個(gè)稍大或較深的碗,,以便容納更多的配料。

4,、擺盤

將切好的水果擺放在碗的不同位置,,形成不同的圖案或?qū)哟巍?/p>

5、加入酸奶

將酸奶倒入碗中,,可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整酸奶的量,。

6、添加配料

在酸奶上撒上燕麥片,、堅(jiān)果,、麥片、水果片,、果干等,。

7、裝飾

可以用薄荷葉,、奇亞籽,、椰蓉等作為裝飾,增加酸奶碗的色彩和口感,。

酸奶碗的配料有哪些

1,、希臘酸奶

作為基礎(chǔ),可以選擇原味或加入不同的凍干粉進(jìn)行調(diào)色,,如甜菜根粉和巴西莓粉,。

2、水果和堅(jiān)果

如蘋果片,、杏仁小脆餅,、新鮮藍(lán)莓、麥片,、草莓,、芭樂,、柚子、燕麥,、黑巧,、椰子碎片、奇異果,、芒果,、香蕉、無花果,、奇亞籽、椰子片,、蛋白棒,、堅(jiān)果(如開心果、杏仁),、果干(如蔓越莓干),。12345678

3、果醬和超級(jí)食物粉

如樹莓果醬,、莓桑果醬,、抹茶粉、肉桂粉,、巴西莓粉,、錫蘭肉桂粉、生可可粉,、羽衣甘藍(lán)粉,、acai粉等。

4,、其他

還可以加入一些增加飽腹感和營養(yǎng)的食物,,如燕麥片、蛋白粉,、膠原蛋白粉等,。

酸奶碗制作注意事項(xiàng)

1、碗用大開口,,打底酸奶選略稠一點(diǎn),。

2、水果有甜味,,所以酸奶選低糖為佳,。

3、酸奶碗中燕麥占挺大一塊面積,,如果燕麥里富含各種配料,,就會(huì)又好看又豐富好吃,。(我用的我家脆脆麥,是我所知的燕麥里用料最豐富的,,而且非油炸,,更健康~)

4、水果要顏色豐富,,要有幾片切大片的,,比如奇異果;也要有切小粒的,,比如火龍果塊,,芒果塊;還要有整顆的小水果,,比如藍(lán)莓,。這樣組合會(huì)比較漂亮。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),,非“MAIGOO編輯”,、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,,不代表本站觀點(diǎn),,版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán),、虛假信息,、錯(cuò)誤信息或任何問題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,,我們將在第一時(shí)間刪除或更正,。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片,、圖表,、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán),、為用戶提供的商業(yè)信息等),,非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
最新評(píng)論
相關(guān)推薦
【飲品飲用常識(shí)】喝飲品有哪些注意事項(xiàng) 這些常識(shí)必須掌握,!
各類奶制品,、茶、咖啡,、飲料都是飲品,,飲品是指能夠滿足人體機(jī)能正常需要,可以直接飲用的食品,。奶制品可以補(bǔ)充鈣質(zhì),、增強(qiáng)免疫力,、強(qiáng)身健體;咖啡,、綠茶,、紅茶可以提神醒腦。雖然這些飲品的好處很多,,但如果喝法不對(duì),,不光不能發(fā)揮它們的原有功效,甚至還會(huì)適得其反,,危害身體健康,。那么,喝飲品有哪些注意事項(xiàng),?下面就和小編一起來了解一下吧,。
牛奶 乳飲料 ★★★
2496 56
【酸奶推薦】哪種酸奶比較好喝 健康美味的酸奶推薦
作為健康飲品,酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養(yǎng)素,,而且還能讓營養(yǎng)更容易被人體消化吸收,有助于調(diào)理腸胃,,但現(xiàn)在市場(chǎng)上酸奶的種類,、品牌繁多,稍不留意就容易買到含有過多添加劑的,,不僅影響口感,,因那個(gè)樣也會(huì)有所損失,下面,,maigoo小編為您推薦了八款健康美味的酸奶,,避免踩雷,放心選擇吧,。
液態(tài)奶是什么奶 液態(tài)奶好還是奶粉好 常見的液態(tài)奶種類知識(shí)大全
液態(tài)奶好還是奶粉好,?很多人都有這個(gè)疑問,這得從液態(tài)奶是什么奶說起,,對(duì)于人體來說,,各種各樣的液態(tài)奶富含鈣質(zhì),而且鈣磷比合理,,是很好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,。另外液態(tài)奶中還富含鉀、以及維生素d,,也是很好的蛋白質(zhì)來源,,營養(yǎng)豐富,容易消化吸收,。所以液態(tài)奶和奶粉營養(yǎng)成分差不多,,那么常見的液態(tài)奶有哪些呢,?常見的有牛奶、酸奶,、含乳飲料,、羊奶等,下面跟著MAIGOO小編一起來了解一下這些液態(tài)奶的特點(diǎn),、種類和營養(yǎng)等知識(shí),。
牛奶 飲料乳飲沖飲 ★★★★
7794 103
十大酸奶最佳搭配食物有哪些 酸奶里面放什么最好喝
酸奶是適合減肥的一種飲品,很多人為了減脂,,把酸奶當(dāng)晚餐食用,。那么,酸奶里面放什么最好喝,?MAIGOO網(wǎng)編整理了一份十大酸奶最佳搭配食物盤點(diǎn),,包括了香蕉、草莓,、黃瓜,、生菜、核桃,、燕麥,、餅干、紅糖,、蔓越莓干,、紅薯泥。下面就和小編一起來看看酸奶可以和哪些東西搭配好吃吧,。
孕婦可以喝酸奶嗎 孕婦喝酸奶有沒有什么注意事項(xiàng)
孕婦可以喝酸奶嗎,?這個(gè)答案是肯定的,尤其對(duì)于喜清淡,、喜酸味,、食欲不強(qiáng)的孕婦來說,酸奶最適合妊娠早期的口味,,孕后期婦女和哺乳母親需要大量鈣質(zhì)和蛋白質(zhì),,多食酸奶可以提供最恰當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)物質(zhì)。下面小編就來告訴你,,到底孕婦能不能喝酸奶,,孕婦喝酸奶有什么誤區(qū)。
頁面相關(guān)分類
熱門美食
地方特產(chǎn)
TOP美食特產(chǎn)榜
行業(yè)品牌展示位
精華推薦