藥源性失眠什么意思

藥源性失眠癥是因?yàn)槭褂昧四撤N藥物，如抗精神病藥,、抗抑郁藥等,，這些藥物可能會(huì)干擾正常的睡眠模式。當(dāng)停止使用這些藥物時(shí),，睡眠障礙通常會(huì)逐漸改善,，而不像失眠癥那樣需要長期管理。

藥源性失眠怎么治療

1,、服用助睡眠藥物

在失眠比較嚴(yán)重的情況下,，可以依據(jù)醫(yī)生的建議選擇一些有助于改善睡眠的藥物，如唑吡坦等,。

2,、停用藥物

如果已經(jīng)確認(rèn)是藥物引起的失眠，需向醫(yī)生或藥師明確造成失眠的可能藥物,，并在專業(yè)指導(dǎo)下停用或替換藥物,，切不可擅自調(diào)整劑量或停藥，以免引發(fā)其他健康問題,。

3,、營造良好的睡眠環(huán)境

睡前不宜攝入過多的咖啡因，可以適當(dāng)放松身心,，設(shè)置舒適的睡眠環(huán)境,，如關(guān)上窗簾，保持室內(nèi)安靜等,。

4,、飲食調(diào)理

在日常生活中，患者可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食物,，如香蕉,、蘋果等，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成,，也可以提高睡眠質(zhì)量,。同時(shí)，患者也可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,，如牛奶,、雞蛋等，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),，也可以提高睡眠質(zhì)量,。

5、放松療法

患者可以通過深呼吸,、聽音樂等方式放松身體,，緩解精神緊張的情況,，從而改善失眠的癥狀。

什么藥會(huì)引起失眠

1,、刺激性藥物

如咖啡因,、可卡因等，這些藥物會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),，影響睡眠,。

2、抗抑郁藥物

如氯丙嗪,、氟西汀等,，這些藥物可以影響血清素和其他神經(jīng)遞質(zhì)的水平，從而導(dǎo)致失眠,。

3,、鎮(zhèn)靜劑或安眠藥

如苯二氮類藥物、地西泮等,，這些藥物可以通過減緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)來幫助入睡,，但長期使用會(huì)導(dǎo)致耐藥性和依賴性。

4,、利尿劑

如呋塞米,、氯噻酮等，這些藥物可以促進(jìn)尿液排出,，使人需要頻繁地起夜上廁所,，影響睡眠。

5,、感冒藥

如含有利他林的感冒藥,，這些藥物可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠,。