藥源性失眠什么意思

藥源性失眠癥是因為使用了某種藥物,，如抗精神病藥,、抗抑郁藥等，這些藥物可能會干擾正常的睡眠模式,。當(dāng)停止使用這些藥物時,，睡眠障礙通常會逐漸改善,，而不像失眠癥那樣需要長期管理。

藥源性失眠怎么治療

1,、服用助睡眠藥物

在失眠比較嚴(yán)重的情況下,，可以依據(jù)醫(yī)生的建議選擇一些有助于改善睡眠的藥物，如唑吡坦等,。

2,、停用藥物

如果已經(jīng)確認(rèn)是藥物引起的失眠，需向醫(yī)生或藥師明確造成失眠的可能藥物,，并在專業(yè)指導(dǎo)下停用或替換藥物,，切不可擅自調(diào)整劑量或停藥，以免引發(fā)其他健康問題,。

3,、營造良好的睡眠環(huán)境

睡前不宜攝入過多的咖啡因，可以適當(dāng)放松身心,，設(shè)置舒適的睡眠環(huán)境,，如關(guān)上窗簾，保持室內(nèi)安靜等,。

4、飲食調(diào)理

在日常生活中,，患者可以適當(dāng)進(jìn)食富含維生素的食物,，如香蕉、蘋果等,，可以促進(jìn)大腦神經(jīng)遞質(zhì)的合成,，也可以提高睡眠質(zhì)量。同時,，患者也可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,，如牛奶、雞蛋等,，可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),，也可以提高睡眠質(zhì)量。

5,、放松療法

患者可以通過深呼吸,、聽音樂等方式放松身體，緩解精神緊張的情況,，從而改善失眠的癥狀,。

什么藥會引起失眠

1、刺激性藥物

如咖啡因,、可卡因等,，這些藥物會刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),，影響睡眠。

2,、抗抑郁藥物

如氯丙嗪,、氟西汀等，這些藥物可以影響血清素和其他神經(jīng)遞質(zhì)的水平,，從而導(dǎo)致失眠,。

3、鎮(zhèn)靜劑或安眠藥

如苯二氮類藥物,、地西泮等,，這些藥物可以通過減緩中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動來幫助入睡，但長期使用會導(dǎo)致耐藥性和依賴性,。

4,、利尿劑

如呋塞米、氯噻酮等,，這些藥物可以促進(jìn)尿液排出,，使人需要頻繁地起夜上廁所，影響睡眠,。

5,、感冒藥

如含有利他林的感冒藥，這些藥物可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),，導(dǎo)致失眠,。