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銀耳雪梨紅棗湯的做法銀耳雪梨紅棗湯怎么做

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導(dǎo)語：銀耳味甘、淡,、性平,、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力,。銀耳富有天然植物性膠質(zhì),，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品,。

紅棗銀耳燉雪梨的做法：
【主料】銀耳100克,、雪梨1個
【輔料】棗(干)適量、冰糖50克

步驟：

1.將銀耳朵泡軟洗干凈,，撕成小朵,，將大紅棗1切兩半，將梨洗凈切塊,；

2.干凈的沙鍋中倒入2/3的水,，加入銀耳，紅棗,，梨,，蓋上蓋子，大火燒開,；

3.大火燒開后轉(zhuǎn)小火,，并且將蓋子側(cè)開一條縫，小火燉30分鐘,；

4.30分鐘后加入冰糖,，煮至冰糖融化，關(guān)火,，晾涼即可食用,。

銀耳甜味紅棗口味酸甜

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