【五彩素營養(yǎng)粥】五彩素營養(yǎng)粥的做法大全 五彩素營養(yǎng)粥怎么做
導語:五彩素營養(yǎng)粥怎么做?家常五彩素營養(yǎng)粥的做法,。又一款營養(yǎng)粥特別適合老人小孩和身體不適的人吃呢~
五彩素營養(yǎng)粥的做法:
【主料】:白米粥 胡蘿卜 玉米 青菜
【輔料】:姜片 油 鹽
步驟:
1.米放入鍋中淘洗干凈,,加入10倍量的水
2.用電高壓鍋,蓋上蓋子按煮粥功能,,煮好之后等待它自然冷卻,,揭開蓋子
3.青菜切洗,,胡蘿卜和玉米都準備好
4.粥煮好以后。另取1個鍋,,炒鍋或者砂鍋都可以,,放適量的白粥在鍋中
5.根據粥的情況加適量的清水、食用油和姜片
6..沸騰之后要不定時的用勺子攪拌粥,,防止沾鍋
7..感覺粥有一定的粘度之后,,加入胡蘿卜和玉米繼續(xù)攪拌5分鐘
8.這時濃稠度應該差不多了,關火
9.然后在鍋中加入青菜和食用鹽,、少許雞精,,攪拌均勻。即可享用
小貼士:
覺得太素的可以自行加上豬肉等肉食