【多寶魚的做法大全】清蒸多寶魚的做法 多寶魚怎么做
導(dǎo)語:多寶魚膠質(zhì)蛋白含量高,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,,具有很好的滋潤皮膚和美容的作用,且能補(bǔ)腎健腦,,助陽提神;經(jīng)常食用,,可以滋補(bǔ)健身,,提高人的抗病能力。
多寶魚的做法:
【主料】多寶魚700克,、蒸魚豉油4湯匙
【輔料】花生油3湯匙,、食鹽2克、黃酒2湯匙,、生姜50克,、香蔥3根、紅辣椒5克,、蒜頭5瓣
步驟:
1.多寶魚用清水沖洗干凈,,不留血水;
2.用刀在魚身上斜切花刀,,再用鹽和黃酒將魚身及魚腹內(nèi)抹遍,,腌制10分鐘;
3.蒸盤底放上姜絲和蔥絲,、蒜瓣,;
4.再把魚放上盤,將適量姜片,、蔥段放在魚身上,;
5.蒸鍋中放入適量水燒開,將魚放入蒸鍋,,大火蒸7-8分鐘,;
6.魚蒸好以后,扔去姜蔥,,倒掉蒸魚時滲出的水,;
7.將切好的蔥絲和紅椒絲均勻擺在魚身上;
8.淋入蒸魚豉油,,另鍋燒熱2湯匙的油,;
9.油8成熱時關(guān)火,將油刺在蔥絲上即可,。