榴蓮炒飯不僅味美，色也美,。雞蛋的鮮香,，米飯的純香，火腿的醇香,，榴蓮的濃香,， 讓人胃口大開，迫不及待的想吃,。

三文魚肉質(zhì)緊密鮮美,肉色為粉紅色并具有彈性且有著豐富的營養(yǎng),常用來做生魚片和壽司,。用三文魚做炒飯，滋味也是很鮮美的,！

莧菜葉富含易被人體吸收的鈣質(zhì),，對牙齒和骨骼的生長可起到促進(jìn)作用，并能維持正常的心肌活動,，防止肌內(nèi)痙攣,。同時含有豐富的鐵、鈣和維生素K，可以促進(jìn)凝血,。莧菜富含膳食纖維,，常食可以減肥輕身，促進(jìn)排毒,，防止便秘,。同時常吃莧菜可增強體質(zhì)，有“長壽菜”之稱,。

泰式菠蘿炒飯是泰國的一道經(jīng)典菜,，做法簡單，口味甜美,。菠蘿性平,，味甘、微酸,、微澀,、性微寒，具有清暑解渴,、消食止瀉、補脾胃,、固元氣,、益氣血、消食,、祛濕,、養(yǎng)顏瘦身等功效，為夏令醫(yī)食兼優(yōu)的時令佳果,，不過一次也不宜吃太多,。

揚州炒飯又名揚州蛋炒飯，是江蘇揚州經(jīng)典的漢族小吃,。原流傳于當(dāng)?shù)孛耖g,，相傳源自隋朝越國公楊素愛吃的碎金飯，也叫蛋炒飯,。

小白菜有清熱除火,生津止渴,化痰止咳,利尿消腫,通便,活血祛瘀,提高免疫力,安神除煩,有益心血管,健脾,養(yǎng)顏護(hù)膚,抑癌抗瘤之功效,。而且還能清心瀉火，清熱除煩,，能夠消除血液中的熱毒,。