把便當(dāng)作為午飯，要想吃得好,，葷菜是必不可少的,，那么帶飯做什么肉好吃呢？豬肉,、雞肉,、牛肉等是常見選擇，如紅燒肉,、可樂雞翅,、糖醋排骨、黃燜雞,、辣椒炒肉、清蒸魚,、涼拌牛肉,、椒鹽蝦、照燒雞腿,、蘿卜牛腩等,。紅燒肉便當(dāng)色澤紅亮、外焦里嫩,、鮮香四溢,、軟糯入味；可樂雞翅便當(dāng)味道鮮美,、色澤艷麗,、雞肉嫩滑、咸甜適中,；糖醋排骨便當(dāng)不濃不淡,，酸甜適中，不油不膩,，口感細(xì)膩,。

盒飯不想吃得太多或者太油膩，可以選擇素食便當(dāng),。蔬菜的種類有很多,，但并不是所有都適合帶飯，可以選擇本身較硬且不易變黃的種類,，避開各種綠葉菜,，受歡迎的素食便當(dāng)主要有地三鮮,、拍黃瓜、家常豆腐,、炒豆芽,、虎皮青椒、干煸豆角,、干鍋花菜,、芹菜炒香干、醋溜土豆絲,、涼拌腐竹等,。其中地三鮮、家常豆腐,、虎皮青椒等,，加熱后口感也不錯(cuò)；炒豆芽,、拍黃瓜,、涼拌腐竹等，涼吃也很美味,。

什么盒飯好做又好吃？日式壽司便當(dāng)制作起來十分簡(jiǎn)單,，而且不需要加熱就可以食用,，非常方便。各種不同搭配的壽司,，整齊的擺放在便當(dāng)盒中,，色彩鮮艷非常誘人，口感層次豐富,，既美味又健康,。做壽司便當(dāng)可以提前一晚準(zhǔn)備好壽司飯和各類壽司配料，如黃瓜,、火腿,、雞蛋、鰻魚等,，第二天早晨,，只需將壽司飯和配料組裝在一起，再用海苔包裹成卷狀,，切成小段,，再撒上自己喜歡的料汁即可。