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維生素A食物
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十大富含維生素a的食物 維生素a含量高的食物排名
我們平時吃的許多食物都含有豐富的維生素，那么富含維生素a的食物，你知道哪些呢,？本文MAIGOO編輯就為大家盤點十大富含維生素a的食物，有豬肝,、西蘭花、胡蘿卜,、菠菜,、青蟹、黃花菜等,，這些都是高維生素a食物,，一起來詳細了解下吧。
10種維生素A最豐富的蔬菜盤點 哪種蔬菜含維生素a最高
維生素A有促進生長,、維持視力等多種生理功能,，是人體必須的營養(yǎng)成分之一，它在蔬菜中含量比較高,，日常生活中可以通過食用蔬菜來補充維A,，MaiGoo網小編整理了富含VA的十大蔬菜排行，包括葡萄葉,、胡蘿卜,、青蘿卜、菠菜,、萵筍,、南瓜、芹菜,、木耳菜,、生菜、苦菜等,，一起來看看維生素A含量高的蔬菜及相關內容吧,。
10種維生素a最豐富的水果排行 什么水果維生素a含量最高
維生素是人體必需的營養(yǎng)素之一，其中Va尤為重要,，通過吃水果可以補充維生素A,，搭配其他食物，能夠滿足日常所需,，那么什么水果含VA最為豐富呢,？杏干、玫瑰果、哈密瓜,、西梅干,、柿子,、枇杷,、紅果仔、櫻桃,、百香果,、葡萄柚等都是高維a水果。以下,，MaiGoo網小編整理了維生素a含量高前十種水果,，一起來看看富含va的水果及相關內容吧。
【維生素A的食物】富含維生素a的食物有哪些 維生素a的食物排行榜
富含維生素a的食物有哪些,？富含維生素A的食物有兩類：一是維生素A原,，即各種胡蘿卜素，存在于植物性食物中,，如綠葉菜類,、黃色菜類以及水果類；另一類是來自于動物性食物的維生素A,，這一類是能夠直接被人體利用的維生素A,，主要存在于動物肝臟、奶及奶制品(未脫脂奶)及禽蛋中,。下面,，就來看看維生素a的食物排行榜。
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