孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可不可以吃口香糖呢,？孕媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂每谙闾莵?lái)清潔牙齒,，但建議選擇無(wú)糖口香糖來(lái)咀嚼。因?yàn)橛刑强谙闾侵泻刑蔷?，色素,，香料，抗氧化劑和增塑劑等化學(xué)物質(zhì),，多吃或長(zhǎng)時(shí)間吃易使牙齒產(chǎn)生牙菌斑,，人體吃進(jìn)這些對(duì)身體肯定是沒(méi)有好處的。孕媽媽在餐后和睡覺(jué)前咀嚼一片無(wú)糖口香糖,，蛀牙的發(fā)生率會(huì)大大減小,。這是因?yàn)椋缓崽堑目谙闾蔷哂写龠M(jìn)唾液分泌,、抑制細(xì)菌生長(zhǎng)和減輕口腔酸化的作用,。

孕婦吃口香糖應(yīng)注意什么

1、孕婦吃口香糖注意事項(xiàng)有哪些,？盡量選擇無(wú)糖或木糖醇口香糖,，口香糖具有健康口腔的作用，但是如果過(guò)多攝入含糖量高的口香糖,，則會(huì)起到適得其反的效果,。醫(yī)生建議盡量選擇無(wú)糖或者木糖醇口香糖。木糖醇不能被致齲菌利用,，不能提供細(xì)菌賴(lài)以生存的營(yíng)養(yǎng),，對(duì)早期齲齒有幫助，能夠起到自然修復(fù)的作用,，因而能預(yù)防齲齒發(fā)生,。研究表明，口香糖中木糖醇的含量越高,，防齲效果越好,。

2、選擇飯后和零食后咀嚼口香糖,，進(jìn)食含糖食物和飲料后,，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無(wú)糖或木糖醇口香糖,，可刺激唾液分泌,，中和酸性物質(zhì)，有助于牙齒再礦化,?？谙闾堑酿ば曰|(zhì)，可以清除口腔和牙齒上的殘?jiān)?，起到清潔口腔,，清新口氣，保護(hù)牙齒的作用,。

3,、孕婦吃口香糖要注意哪些事項(xiàng)呢？不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖,，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖,，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣,，長(zhǎng)時(shí)間咀嚼口香糖也會(huì)令過(guò)多空氣進(jìn)入體內(nèi),，會(huì)引起腸胃不適。同時(shí),，孕婦如果長(zhǎng)期嚼口香糖,，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育,，影響面型,，因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以?xún)?nèi)。

4,、不要過(guò)多食用口香糖,，口香糖的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及功效作用極高,，但醫(yī)生卻建議將其作為時(shí)尚來(lái)倡導(dǎo)。一些口香糖含有香精,、色素,，過(guò)多食用對(duì)身體不利。其中添加的增塑劑,，有微毒,，過(guò)多積累，也會(huì)影響身體健康,。

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