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  艾精隆堅果禮盒：大家都知道吃堅果對人體很好,，日常生活吃點堅果也是必不可少的,。每一種堅果都有它不同的對人體的好處，而且口味各異,，可以滿足你舌尖的各種選擇,。更重要的是實驗證明堅果雖然有高熱量，但每天吃點堅果還有助于減肥,。堅果也有很多品牌,，艾精隆堅果是我吃過最好的,，這里強烈推薦給各位。

  簡品姜茶組合：女孩子是用來呵護的,，痛經(jīng)時刻,，那種痛苦小編是親自體驗過N遍,，那種感覺自己回憶起來都后怕,。這時候喝一碗姜茶是最好的選擇，頓時感覺胃暖暖的,，也沒那么疼,。男孩子記住,，女孩子的特殊時期并不是很能打動女孩子的，能在她痛苦的時候,，為她獻上一碗熱熱的姜茶才能使她感動不已,。女孩子也要學會自己愛自己，呵護自己要做全面才夠,。姜茶一般都會有一股味道,，不是很好聞，這款姜茶是我喝過味道最好的,，對痛經(jīng)的減緩效果也很不錯,。

  ROYCE'原味牛奶生巧克力：女孩子對吃的都挺挑剔的，喜歡甜蜜滑嫩的食物,，這款巧克力不錯,，就是有點小貴，而且要冰在冰箱里金貴的很,，但是不得不承認口感是一比一的好,，非常的細膩，一放到嘴里都要化了的感覺,，一點都不膩,，感覺它就像是巧克力中的米其林，口感和味道會比一般的巧克力精致很多,，小編還吃過牛奶的,，但感覺還是生巧最經(jīng)典。

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  日本北海道ROYCE生巧克力薯片：當初知道它有巧克力味的薯片我真是震驚了,，因為難以想象薯片會和甜膩的巧克力組合在一起,！覺得又甜又咸應該會很奇怪吧？后來買了原味巧克力和辣味巧克力（是的是辣巧克力）味薯片,，吃了過后我對這牌子嘆服了,，因為的確是又甜又咸，但是薯片本身的鹽味和巧克力味結(jié)合在一起竟然會出乎意料的和諧！甜和咸的味道都很棒,！喜歡巧克力的同志肯定會吃得停不了口,！

  EDO一口酥提拉米蘇味：小小酥深得女孩子的歡心！這一款酥是深得深不見底??！超！級,！好,！吃！超級酥,，口感很豐富,，表皮酥脆內(nèi)里是蓬蓬軟軟的，這個味道有點類似咖啡味但是要清淡一些,，接進卡布奇諾那種味道,，香香甜甜~

  三味屋海苔杏仁薄燒：海苔控不可錯過！真的好吃到破表的程度,！我覺得這個海苔秒殺一切什么韓國海苔和泰國小老板海苔,，。它是兩片脆脆的海苔里夾著薄薄一層香甜的杏仁碎片,，一點都不膩?。∫淮蟠Χ嗟牡遣唤?jīng)意間就可以吃完?。,。?！真心好吃！

  白色戀人巧克力夾心餅干：名字就是種無聲的表白哦,，味道也是相當?shù)牟诲e,。在網(wǎng)上傳得可火的小餅干，它是兩片烘烤得很酥很酥的餅干里夾著一層白巧克力,，說實話這個吃多了會有點膩，但味道是真香,，口感是真好,，日本人在做這方面還真是有一手，,。

  臺灣進口宏亞蜜蘭諾77松塔千層酥杏仁餅干：味道很香濃~口感很豐富多層，總之就是兩個字“好吃”！相信推薦它的人已經(jīng)不少了~光從包裝上就能看出它很好吃啊~

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  日本丸善善字牌MARUZEN三文魚夾心魚肉腸：送給喜歡吃海鮮的妹子再適合不過了,，這款魚肉腸肉質(zhì)超級鮮超級緊實，蠻大的分量,，吃下去很有實感,！蛋黃醬和白汁吞拿魚是包在魚肉腸里的夾心，超級多汁超級香,！然后扇貝的是真的能咬到韌韌的扇貝肉在魚肉腸里,！

  卡士酸奶活均奶 酸乳Yoghurt：喝酸奶能夠潤腸通便（實則美容養(yǎng)顏啦），味道也不錯,，女孩子最喜歡喝了,。推薦一款我很喜歡喝的酸奶。這個酸奶真是居家必備的良品,！早上搭配著早餐喝很營養(yǎng),，吃飯吃得喉嚨干了一口灌下去很解渴，吃辣吃得嘴腫了喝它也很解辣,！而且它味道是真好,，質(zhì)地有點稠但是又很水，每一滴都濃郁爽滑,！

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  貓弟本杰克松露形巧克力：你還在送女朋友Godiva？都吃膩了好不好,？,！來自英國的貓弟本杰克松露形巧克力居然有11種口味啊,！更喪心病狂的是,，還有像辣椒這種奇葩的口味,，不過基本吃過的人都覺得超贊的,！

  杏仁魯巴：無咖啡因調(diào)配茶，混合了西班牙的杏仁片,、澳洲堅果,、德國香料，帶給人溫暖的力量,，仿佛母親溫柔的雙手帶來的安撫,。怕冷的女生喝最好啦?。?/p>

  北海道卡樂bCalbeePotatoFarm薯條三兄弟：很喜歡吃土豆做的東西,，薯片啊薯條啊,，都很喜歡，可以說吃過很多牌子的薯條,，還是這個最好吃,！真正的是有薯條的口感！味道不會加上芝士啊什么的亂七八糟,，就是很簡單的鹽味薯條,，真心好酥脆好酥脆啊??！一吃進嘴里滿滿的咸香味和淡淡的黃油味~好吃死了！

  布歌東京生巧克力：高端布丁品牌布歌東京,，擁有“布丁中的愛馬仕”的美譽，在給鐘愛布丁的食客們帶來高品質(zhì)美味布丁外,，推出手工生巧克力,。每咬一口，都能感受巧克力在舌尖融化的美妙滋味,！嗜愛巧克力的你不容錯過！

  簡品花果茶：3年以來一直選擇簡品花果茶,，連不喜歡喝茶的朋友把它當零食直接吃了半罐，可以吃的水果茶,，簡品花果茶開創(chuàng)了淘寶花果茶的銷售奇跡,，沒有喝過簡品花果茶,，都不好意思說自己在淘寶上混了,。

  日本雪國蒟蒻芒果果凍：它好像有四種口味,，芒果的最好吃,！又Q彈又滑,，撕開包裝袋里還有些許清甜的汁水,！這個熱量很低還是減肥的?。≌媸浅措u好吃的果凍,，流口水中,。

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  香楠八點月餅：誰說月餅就一定要在中秋節(jié)吃了,？這個都是拿來當零食吃的好嗎！飲品最佳伴侶?。〖兪止ぷ龅?，有八種口味，很具有看相,，口感非常非常細膩，而且一點都不膩,。很健康的小甜點果斷推薦！

  ritter sport瑞特斯波德：這牌子的巧克力實在太好吃,！特別是牛奶玉米脆片（我的最愛）和草莓酸奶這兩個味道,，一個香脆濃郁、一個酸甜可口~它的味道調(diào)的太棒了!
  

  一楠芝士奶茶：是我喝過的最好喝的奶茶,，沒有之一?。?！

  好麗友MARKETO巧克力布朗尼蛋糕：其實以前一直覺得韓國人做的零食是華而不實的類型,，都是看起來很好看但吃起來一般；但這個小蛋糕讓我改觀了,，做得真是好,，巧克力味不濃不膩正正好，口感松軟但是又緊實,，完全不會有平常吃完巧克力甜點后口頭噎住的感覺,，超級推薦給喜歡吃巧克力甜點的各位！

  一楠果蔬燕麥：吐血推薦這款,，燕麥很好吃,，果蔬味道超級贊，還有超好吃藍莓在里面,，入口咬兩下,，美味觸手可得啊。喝完瞬間感覺全身都是力量,，小宇宙爆發(fā)了,！早晨吃非常合適哦。噢,，忘了這是一款泡的飲品來著,，喝起來不會太甜，也不會膩,，清淡爽口,，營養(yǎng)健康。是晚上加班的必備良品,。

  四川大涼山特產(chǎn) 思奇香大涼山鴨舌：很喜歡吃周黑鴨,！特別是鴨舌，一晚上一個人可以吃掉兩三盒~吃過的真空包裝的鴨舌不多,，但我覺得這個牌子的麻辣味鴨舌味道是真的還不錯,，可以一試,。

  香港Jenny Bakery珍妮曲奇小熊餅：這個牌子還沒大火的時候就吃過,，排隊的人真的超級無敵多啊！但是吃了之后才覺得真的是值得這么高的人氣，總結(jié)一個字就是香，而且它的香不是那種很生硬的靠黃油芝士堆出來的香，而是影能從香中吃出些清爽的感覺?。?！

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  牡丹亭多味花生：這個是江西的特產(chǎn)~這東西味道很糙很重很咸香,，雖然不能說味道特別特別經(jīng)驗但是的確是追劇看帖的好搭檔,！

  甘源牌蟹黃蠶豆：最近發(fā)現(xiàn)的超好吃的蠶豆,，這個打開小小一包一股奇香就飄了出來,！香香的蟹黃包裹著脆而不硬的蠶豆，那滋味妙不可言,，,。從來沒吃過這么好吃的蠶豆！??！

  韓國EDO一口酥 提拉米蘇味：小小酥深得我心！這一款酥是深得我心深不見底??！超！級,！好,！吃！超級酥,，口感很豐富,，表皮酥脆內(nèi)里是蓬蓬軟軟的，這個味道有點類似咖啡味但是要清淡一些,，接進卡布奇諾那種味道,，香香甜甜~

  漁米之湘娜米魷魚片手撒：謝娜代言的一個牌子，一開始是嘴饞想吃些小食品隨便選的,，沒想到味道好不說,，口感也很柔韌一點都不硬，一小袋四個就這樣咳著咳著就沒了~

  泰國進口榴的華榴蓮干金枕頭：這牌子名字起得這是絕了,，,。每次念出來都要笑好久，這個就不用多說了,，喜歡榴蓮的朋友必吃啊,，口感是脆脆的然后在嘴里嚼一會兒會有些粘牙，味道很不錯,，就是比較容易上火,，一次不要吃太多呀！

  格力高巧心柔巧酥酥泡麗可餅干：巧酥酥是比較酥脆的口感,，巧心柔是綿軟的口感,。感覺格力高的這款曲奇小蛋糕做得相當不錯，買過很多種味道都很好吃，個人比較喜歡奶香夏威夷果味和芝士蛋糕味~

  香港仔四海魚肉豆腐順德魚腐：這個魚豆腐它可以下火鍋,，可以加在面里煮,，可以煎來吃，各種吃法,。認準它是長這樣的?。∫缓欣锩娴聂~豆腐是類似橢圓的形狀,，皮炸的好香的~

  美國廚師牌高級雞肉腸：不知道有沒有筒子喜歡吃煎香腸啊啥的,？現(xiàn)在最出名的香腸品牌應該是萬威客吧，它的外皮口感不是脆的,，但是煎過之后皮會變硬變脆一點,，焦香可口~雞肉肉質(zhì)也很嫩，感覺有汁在里面~,！

  菲律賓新苗向日葵乳酪味夾心薄餅：菲律賓的牌子是少數(shù)覺得好吃的夾心餅干~主要是夾心的味道很不錯，餅干本身也不干不硬~芝士乳酪味的是經(jīng)典了,，還吃過檸檬還是橘子的覺得味道也不錯~適合喜歡吃夾心餅干的人屯起一大桶慢慢吃,，價格也便宜~

  Ribon理本紀州南高梅糖：網(wǎng)上有個很火的梅糖叫“男梅”，我覺得它味道并不是人人都能接受的了,，偶爾嘗嘗鮮還不錯,；這個牌子的梅糖，酸酸甜甜真是能吃得口齒生津,，透明的硬糖里面還包著軟軟的咸酸的梅子肉～可好吃了~

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  韓國進口海太EDO Pack薯仔餅干：這個牌子的這一款餅干非常與眾不同,，它幾乎不能算是餅干，而是跟薯片/酥餅/薯餅相交界的一個東西～吃起來非常非常的酥脆,，感覺就是餅干版的m記薯餅,，味道是很香的炸土豆味～酥酥脆脆配著牛奶一起吃香到爆~

  優(yōu)之良品海苔天婦羅芥末味：特喜歡吃外面的那層炸面~這種天婦羅的感覺吃起來與店里的味道差不多只是皮更硬更脆一些。

  日本湖池屋薯片酸梅湯味：無比的美味??！梅子粉酸甜酸甜的不過酸也不過甜，均勻的灑在一片片很薄很薄的脆土豆片上,，混著一點點薯片本身的鹽味,，這幾種味道在口腔里碰撞開來的感覺超級奇妙的！

  朗姆水果茶：女孩子們應該喝水果茶比較多吧,，這款推薦是特意為你們準備的哩,。

  嘉士利花卷威化餅干麻香味：跟威化相比里面的夾心更濃更多，然后它跟一個最近很火的韓國的叫可奧利還是可利奧的威化很相近,，我覺得光是價錢的話這個就取勝了,。

  重慶特產(chǎn)休閑食品 有友泡椒豆干：這個推薦給喜歡吃辣想吃辣干子但又吃不了辣的筒子。有友的泡椒鳳爪很有名，但我個人不是很喜歡那種朝天椒的辣,，我更喜歡紅油辣椒,，而紅油辣椒加豆干也是絕配了。這款豆干味道是咸香味,，軟軟的豆干片上裹著薄薄一層紅油,，在嘴里嚼很有滋味而且也不會太韌；它的一個很大的特點是——不辣,！一點都不辣,！但是又能嘗到是含辣椒油的味道~吃到胃里也不會火辣辣的，挺推薦~

  泰國Snackit罐頭餅干日式吞拿魚餐：這牌子很早以前就有了,，記得好像是小學初中那時候,？早餐或者餓了的時候吃一份這個立馬飽了，又飽肚又好吃~他是已經(jīng)把醬調(diào)制好了,，吃的時候用附帶的勺子把醬攤到餅干上吃,，香香的魚肉醬里夾雜著爽脆清新的玉米粒，超級好吃,！它有日式/美式/意式/白汁吞拿魚很多種,。

  貴州牛頭牌牛肉干鹵汁牛肉：第一次吃了之后一直念念不忘！是一小個一小個真空包裝的,，里面的鹵牛肉帶著稠稠香香的鹵汁,，肉質(zhì)緊實很有嚼頭，幸運的話牛肉還帶著軟筋,，有軟筋超級好吃的,！這個味道鹵的可香可香了~

  薄皮核桃仁琥珀核桃仁：塑料罐裝的！脆生生的核桃外面裹著一層糖衣再夾著點炒的香香的芝麻~那股甜香啊實在令人難以望懷,！琥珀核桃應該算是一種比較健康的食品吧,？核桃吃多了烏發(fā)補腦~小編覺得這個比干吃核桃肉好吃多了~

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  簡品檸檬片：味道跟新鮮檸檬泡的一樣，酸酸的,，不會很苦,。不過易碎了點，好像是凍干的通病,。喜歡檸檬水又不想每天切檸檬的可以試試哦,。

  竹炭花生灣風味零食黑花生：香香脆脆~想象中竹炭的炭味是一點都沒有，反而還有股香香的味道,。

  銅仁特產(chǎn)梵凈山跑山牛手撕牛肉干：好吃到哭,，真的不是平常吃的那種牛肉干一坨一坨的 是一整片的牛肉 特別好吃！

  香酥紫薯/地瓜脆條：一咬一個嘎嘣脆,！要買就要買那種看起來很“土”的,！這種味道就很原生態(tài)很正,！香香甜甜脆脆爽爽，絕佳的零嘴~挺熱氣上火的但是太好吃了一次就得吃三四小袋

  金大洲香辣紅油金針菇菌菇：金大洲的金針菇應該算是最有名的了,，兩塊多一袋,，雙手捧著湊到嘴邊慢慢吃，看個劇什么的簡直無比享受~

  百味來BARILLA巧克力顆粒桃心形酥餅：隆重推薦一款超好吃超好吃的進口餅干,。意大利進口的牌子,，也不貴，慢慢的一袋~餅干是心形的很厚實的一塊,，酥酥軟軟的餅身有著濃濃的奶香味,，里面還夾雜著不膩口的巧克力碎塊~真的超超超超級贊！??！

  香楠綠豆糕：如果讓我羅列我最喜歡吃的糕點，那這貨絕對可以進前三,。吃起來不算很甜,，不過這個還是要看個人口味的，我說了不算,，哈哈,！而且這款糕點，賣相也非常不錯,，完全沒有老式綠豆糕的那種寒酸樣。反正我吃過一次,，就只有四個字可以評價入口即化,。怎么會有這么好吃的呢,，至今沒想通,。

  北田蒟蒻糙米卷海苔味/卵黃味：最最好吃的糙米卷,，里面的奶醬香濃誘人，一大袋啊不知不覺就全能吃完,！我覺得這個比能量99的好吃,，但其實味道也并不差太遠,，這個牌子的都很好吃~

  韓國Maxbar5果仁花生醬巧克力棒：這個棒的特點是超級有韌勁兒,！那個花生醬非常非常有嚼頭～現(xiàn)在想起那個口感都要流口水了～是非常不錯的一款巧克力棒~

  洞庭風魚劃肉魚腹魚肚肉湖南特產(chǎn)：真空包裝魚類我吃過的最好吃的~

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  湖南益陽易牙紅油辣干子：巨巨巨好吃的紅油辣干子,！而且這個是真的有辣味，紅油巨香巨香巨有嚼勁！??！真是吃了一口之后就停不下來，滿嘴的鮮香咸辣爽到爆~

  嘉娜寶Kracie神奇香體糖玫瑰香：這個香體不香體的就見仁見智了,，但是這糖確實做得好吃，玫瑰味很有層次感,，怎么說。就是最外表裹著的那一層一吃進去嘴里的感覺是蠻驚艷的,，然后外層慢慢融化吃到里層變得更軟更酸甜,，也是屬于能吃得口齒生津那種~

  香港CalbeeJagabee卡樂B薯條：和薯條三兄弟味道很像，價格可愛多了,，酥脆的口感和淡淡的原味清香,。

  美國RockyMountain落基山棉花糖：味道清甜,，適合不太愛死甜死甜的甜食的我。我是描述無能黨,，反正秒殺雪麗糍什么的,。

  HelloKitty點心面日式咖喱味公仔面：很可愛，里面的蔬菜包還做了kitty的樣子,，小小一盒,，晚上宵夜正好,。

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  1、看外包裝袋,。購買食品時,，要仔細查看食品的外包裝袋，看外包裝袋是否完整,。

  2,、看食品的三期。所謂三期就是指食品的生產(chǎn)日期,、保質(zhì)期,、保存期。在查看的過程中,，最好不要購買臨近保質(zhì)期的食品,，如果您購買的食品不能馬上食用完，就很容易超期變質(zhì),，而給您帶來不必要的損失,。有的商場或超市的打折食品很多都是臨近保質(zhì)期的食品，所以不要圖便宜而購買,。

  3,、看是否是三無食品：三無就是無生產(chǎn)商、無生產(chǎn)地,、 無生產(chǎn)日期,，這樣的食品千萬不要購買。

  推薦：【 網(wǎng)購零食注意事項>>】【 進口零食選購注意事項>>】

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  可經(jīng)常食用的零食：在制作時不加油脂,、糖和鹽的堅果,、純鮮牛奶、酸奶,、無糖或低糖燕麥片,、全麥餅干等屬于有益于健康的零食，營養(yǎng)素含量豐富,，同時多為含有或添加低油,、低鹽、低糖的食品和飲料,。這些食物既可提供一定的能量,、膳食纖維、鈣,、鐵,、鋅,、維生素C、維生素E,、維生素A 等人體必需的營養(yǎng)素，又可避免攝取過量的油,、糖和鹽,。

  適量食用的零食：用糖或鹽加工的果蔬干、琥珀核桃仁,、魚皮花生,、鹽焗腰果、奶酪,、奶片,、餅干、豆腐卷,、怪味蠶豆,、鹵豆干、松花蛋,、火腿腸,、肉脯肉干、鹵蛋,、魚片,、甘薯球、甜地瓜干,、巧克力,、鮮奶冰淇淋、水果冰淇淋等零食營養(yǎng)素含量相對豐富,，但是卻含有或添加中等量油,、糖、鹽等的食品和飲料,。

  限量食用的零食：罐頭,、蜜餞、煉乳,、膨化食品,、奶油夾心餅干、方便面,、奶油蛋糕,、炸雞塊雞翅、薯條,、含糖量很高的糖果,、高糖分汽水等碳酸飲料，這些零食含有或添加較多量油、糖,、鹽的食品和飲料,，提供能量較多，經(jīng)常食用這樣的零食會增加患超重,、肥胖,、高血壓以及其他慢性病的風險，所以這類零食應該少吃,?！?u> 詳細】

  注意：對零食不貪吃，淺嘗輒止,，更不要用零食代替正餐,。零食的營養(yǎng)畢竟不能與正餐相比，難以滿足人體的多種需要,。根據(jù)不同情況,，采取不同方式，經(jīng)常變換零食種類,，使胃不斷得到各種新異零食的刺激,，保持活力。

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