一、早餐奶可以空腹喝嗎

現(xiàn)在越來越多的人意識到喝奶的重要性,，超市里的牛奶品種也是多種多樣,。好幾次發(fā)現(xiàn)周圍朋友在選購牛奶的時候選購最多的就是早餐奶。那么早餐奶可以空腹喝嗎,？

每天早上喝一杯牛奶可以補充身體所需要的能量,，還能夠促進身體的新陳代謝，有助于身體的健康,，但是早餐奶空腹喝不好,，空腹喝牛奶不太利于消化，因為水在牛奶中占的比重較大,，空腹喝牛奶可能會稀釋胃液,，不利于食物的消化和吸收?？崭箷r候腸道蠕動比較快,，牛奶在胃腸通過的速度比較快，存在時間比較短,，很匆忙的進入大腸,，造成營養(yǎng)成分得不到很好的消化和吸收，空腹喝牛奶容易導致腹痛或者腹瀉,。

二,、早餐奶可以晚上喝嗎

早餐奶的名稱決定了其飲用時間是早上，又有人好奇了,，如果晚上想喝,，那么早餐奶可以晚上喝嗎？

早餐奶也是可以晚上喝的,，但是盡量還是要在早飯的時候去喝,，因為本來早餐奶也是有它自己的一些特點設計，早上的時間喝,，營養(yǎng)價值可能會吸收的更好一點,。

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