清熱去濕茶制作及其配方

1,、陳皮茯苓茶

茯苓5克，陳皮2克,。茯苓,、陳皮洗凈，放人保溫杯中,，在杯中沖入熱水,，等待5分鐘即可飲用,。

功效：健脾利濕，化痰減肥,，健脾燥濕,，化痰祛脂。

2,、枸杞薏米茶

薏米300克,，枸杞子一把，紅棗2-3顆,，冰糖,、水適量。將買來(lái)的薏米揀出雜質(zhì),，用清水淘凈并控干水分,；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油,，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米,，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中,，枸杞子可抓一小把放入,，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米,，沖入滾燙的開(kāi)水,，浸泡5-10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫,、健脾去濕,、舒筋除痹、清熱排膿等功效,，為常用的利水滲濕藥,。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕，宜在春季養(yǎng)生飲用,。

3,、二花蜜茶

木棉花10克，槐花10克,，蜂蜜適量。木棉花,、槐花放入砂鍋,，加清水800ml，大火煮沸,，小火熬煮15分鐘,，去渣留汁,，調(diào)入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛濕,，涼血止痢的功效,。尤其適用于有痔瘡大便不暢或大便帶血的人群飲用。

4,、 五花茶

金銀花,、杭白菊、扁豆花,、雞蛋花,、木棉花各15克、鮮土茯苓,、苡米50克,。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水,，煎煮半小時(shí)即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）,。

功效：選用的均為清熱、解暑,、利濕功效之花,，使其功效不言而喻，再加入利濕,、解毒,、利關(guān)節(jié)的土茯苓，及健脾利水,、清熱,、舒筋的苡米，使得本茶利濕效果更強(qiáng),。

5,、茯苓薏米姜茶

茯苓15-20g，薏米20g,，生姜3片,。茯苓、薏米用清水略洗一洗,，放一碗半水,，浸泡30分鐘。加入生姜,，點(diǎn)火,，煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煎煮30分鐘，水差不多只有一碗時(shí),，關(guān)火,，趁熱喝。第二次喝的時(shí)候,，繼續(xù)加一碗水,，煮開(kāi)后煎20分鐘。還可以再喝一次,，繼續(xù)加水,，煎20分鐘。

功效：茯苓不但去濕還健脾胃,，再加上暖胃的姜，很適合胃不好,、胃寒的人飲用,。

6、木棉砂仁飲

木棉花10克,，春砂仁3克,。上2味一同放入杯中，沖入沸水,，加蓋10分鐘,，即可飲用。

功效：具有健脾祛濕的功效,。適用于春夏季感受暑濕后出現(xiàn)腹脹,、不思飲食、四肢困重的人群保健飲用,。

7,、辛涼飲

薏米30g、藿香3g,、佩蘭3g、白豆蔻仁3g,，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來(lái)提取有效成分,，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來(lái)沖泡另外三種茶材即可,。

功效：這四種植物向來(lái)被認(rèn)為是祛濕的上品,，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣,。同時(shí),，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰Γ苊鉂駳庠俅吻址浮?/p>

清熱去濕茶注意事項(xiàng)

1,、忌煙、酒及辛辣,、生冷,、油膩食物。

2,、不宜在服藥期間同時(shí)服用滋補(bǔ)性中成藥。

3,、風(fēng)寒感冒者不適用,，其表現(xiàn)為惡寒重，發(fā)熱輕,，無(wú)汗,，頭痛，鼻塞,，流清涕,，喉癢咳嗽。

4,、高血壓,、心臟病、肝病,、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。

5,、服藥三天后癥狀無(wú)改善，或癥狀加重,，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀如胸悶,、心悸等應(yīng)立即停藥，并去醫(yī)院就診,。

6,、小兒、年老體弱者,、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用,。

7,、脾胃虛寒，癥見(jiàn)腹痛,、喜暖,、泄瀉者慎用。

8,、對(duì)本品過(guò)敏者禁用,，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

9,、本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用,。

10、兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用,。

11,、請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。

12,、如正在使用其他藥品,，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。

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