一、感冒吃什么水果比較好

1,、梨

用生梨一個,，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服,，會有很好的療效,。

2、西瓜

無論是風寒感冒還是風熱感冒,，在感冒初期,，病邪在表之際，吃西瓜就相當于服用清里熱的藥物,，會引邪入里,，使感冒加重或延長治愈的時間。不過,，當感冒加重出現了高熱,、口渴、咽痛,、尿黃赤等熱癥時,，在正常用藥的同時，可吃些西瓜，有助于感冒的痊愈,。

3,、菠蘿

菠蘿中含有一種很好的物質，就是菠蘿蛋白酶,，它不僅可以幫助感冒的患者緩解咳嗽和喉嚨痛的癥狀,，還能有效的分解食物中的蛋白酶，從而增加人體腸胃的蠕動,，同時也能增強機體的免疫能力,。

4、甘蔗

在因風熱感冒,，出現喉嚨疼痛,、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽,，緩解癥狀,。

5、柚子

含有多種營養(yǎng)物質,，如胡蘿卜素,、維生素C、維生素Bl,、維生素B6,、煙酸等，可以化痰,、止咳,、益肺。但柚子性寒,，不宜過量食用,，吃2—3塊緩解癥狀即可。

6,、蘋果

可以把蘋果和事先泡好的枸杞,、銀耳、大棗等放在一起熬湯喝,，它有著潤肺止咳的功能,。另外，還可以將蘋果榨成汁喝,，這樣對治療感冒嗓子嘶啞疼痛,，或者預防咳嗽有一定的功效作用。

7,、檸檬

檸檬富含維生素C,、檸檬酸,、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等,，具有清熱解毒,，預防感冒的作用。

檸檬有效對抗感冒病毒,，尤其是感冒初期最適合飲用熱檸檬水治療反目,。另外，熱檸檬水有開胃消食,、生津止渴的功效,，也適用于風熱的感冒患者。如果在平時多喝熱檸檬水,，可以補充維生素C,，保養(yǎng)身體，達到預防感冒的功效,。

?二、感冒了怎么辦

我們日常感冒后并一定非要吃藥,，通過其他方法治療對我們身體更好,。

1、多喝熱水,，排毒素,。

2,、睡前熱水泡腳可治感冒,。(睡覺之前用50度左右的熱水泡腳,，水稍微涼后要繼續(xù)加熱水,，必須保持一個小時左右，這樣才能排汗排出毒素）

3,、將姜片、可口可樂放入鍋中煮開,，15分鐘左右即可制作出生姜可樂湯,，此湯可治感冒,。

4、睡前用熱毛巾敷雙耳半個時辰可治感冒,、鼻噻。

5,、快速喝下兩杯熱開水(熱而不燙溫度最為適宜)后,，脫掉外衣，用雙層被子捂著(不透氣效果最好)睡兩三個小時感冒自可去除,。