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粉絲怎么做好吃又簡單 粉絲的做法大全

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摘要:粉絲營養(yǎng)價值較高,而且價格也比較便宜,,所以很多朋友都喜歡吃,,關(guān)鍵是粉絲的做法多種多樣,大家都能找到自己喜歡的粉絲吃法,。家常粉絲做法有蒜蓉粉絲蝦,、粉絲拌菠菜,、涼拌三絲、鴨血粉絲湯,、炒粉絲,、鐵板粉絲等等,下面為大家介紹粉絲的做法大全,,讓您輕松學(xué)會粉絲怎么做好吃,。

一、粉絲怎么做好吃又簡單

粉絲主要含有碳水化合物、膳食纖維和鈣,、鎂,、鐵、鉀等人體所必需的礦物質(zhì),。粉絲有非常好的附味性,,它能夠吸收湯汁的美味,它本身的口感柔潤嫩滑,,吃起來非常爽口,。那么粉絲怎么做好吃又簡單呢?想要粉絲做的好吃,,提前浸泡這一步很關(guān)鍵,,粉絲必須要用冷水泡漲,因?yàn)檫@樣用冷水泡的粉絲吃起來才有口感才勁道,,熱水泡了粉絲,,吃起來都會很黏糊不成型,因?yàn)闊釙葸^之后會變漲,。粉絲可以搭配各種材料做菜,、煲湯,下面是粉絲的做法大全,,一起來了解一下家常粉絲做什么好吃,。

二、粉絲的做法大全


1,、蒜蓉粉絲蝦

做法:鮮蝦10克、粉絲1把,、紅辣椒,、大蒜、細(xì)香蔥,、蒸魚豉油,、食鹽、雞精各適量,。將粉絲用涼水泡軟后,,放入盤子中;將鮮蝦處理干凈后,,做成造型放在粉絲上,;將大蒜剁碎、蔥姜切末,、干辣椒切圈,;鍋內(nèi)油燒熱,小火爆香蔥姜蒜、辣椒,,倒入蒸魚豉油,、食鹽、雞精煮至粘稠,;將調(diào)味料倒入盤子中,,隔水蒸熟,撒上香菜即可,。

功效:這道菜品適用于食欲不振的人群,,用此方法服用粉絲有助于提高食欲、活躍大腦神經(jīng)的功效,。

2,、粉絲拌菠菜

做法:粉絲1小把、菠菜900克,、紅尖椒半個,、北杏仁12個,色拉油,、食鹽,、蠔油、芝麻油各適量,。將菠菜切去根部,,清洗干凈后,切成合適大小的段,;將粉絲放入涼水中泡軟,;鍋內(nèi)水燒開后,放入菠菜,、油,、食鹽煮熟后撈起過涼;把粉絲繼續(xù)放入鍋中燙熟撈起,;將燙熟的菠菜和粉絲瀝干水分后,,放入碗內(nèi),淋入麻油,、蠔油拌勻,,撒上辣椒里和杏仁碎即可。

功效:適用于肝臟,、腎臟功能不佳的人群,,粉絲和菠菜一同食用營養(yǎng)價值豐富,能夠起到一定的養(yǎng)肝護(hù)肝,、保護(hù)腎臟的功效,。

3,、涼拌三絲

做法:胡蘿卜150克、金針菇60克,、粉絲30克,,香油、食鹽,、大蔥,、白醋各適量。將胡蘿卜洗凈后,,擦成絲,,金針菇切去根部,洗凈,;鍋內(nèi)水燒開后,,放入粉絲煮2分鐘,依次放入胡蘿卜絲,、金針菇一起焯熟,;撈出瀝干水分,放入蔥末,、食鹽,、白醋拌勻,淋上香油即可,。

功效:這道菜品適合于膽固醇高的人群,,此方法食用粉絲,清新爽口,,有著降低膽固醇,,清熱解毒的功效。

4,、鴨血粉絲湯

做法:鴨血250克,、粉絲適量、油豆腐50克,、熟鴨肫適量、鴨腸適量,、鴨邊腿1個,,蔥姜、大料,、香葉等調(diào)味料各適量,。將鴨血放入鍋中煮熟后撈出過涼;將熟鴨肫和鴨腸切片,,油豆腐切成三角備用,;將鴨邊腿洗凈后,放入鍋中焯燙一下過涼;煮鍋內(nèi)放入適量的清水,、蔥姜,、大料、花椒,、香葉,、桂皮、陳皮,、料酒和鴨邊腿大火煮開轉(zhuǎn)小火慢煮,;湯鍋內(nèi)放入油,加入蔥姜爆香后,,放入油豆腐,、切片的鴨血翻炒,倒入煮好的鴨湯,、食鹽,、胡椒粉大火煮開;放入粉絲煮至透明,,盛出撒上香菜,、淋上香油即可。

功效:此道菜品適用于患有肝臟疾病的人食用,,這道菜品營養(yǎng)豐富全面,,有一定的補(bǔ)血養(yǎng)心、養(yǎng)肝護(hù)肝的功效,。

5,、炒粉絲

做法:龍口粉絲適量、雞蛋一個,、洋蔥適量,、小豆芽適量、生菜適量,。首先用冷水將干粉絲泡軟備用,,洋蔥段備用,小豆芽和生菜清洗干凈,,控水備用,。鍋中加入適量植物油,盡量多倒點(diǎn)油,,油熱后倒入雞蛋,,雞蛋凝固后,倒入小豆芽和洋蔥,。然后放入浸泡好的粉絲,,不停的翻炒,,不然會粘鍋的,放入適量蠔油,,少量鹽,,最后加入洗好的生菜,再加入少量雞粉提鮮,,翻炒均勻,,就可以出鍋了。

6,、鐵板粉絲

做法:準(zhǔn)備龍口粉絲,,雞蛋,肉沫,,蔥花,,青紅辣椒碎適量。首先凈鍋上火,,把鍋中加入少許色拉油,。先用油在鍋中滑鍋,倒出多余的油,,放入我們切好的肉沫,。然后把肉沫在鍋中炒至斷生,然后加入剁辣椒兩勺,。加入青紅辣椒米,,一起炒香。青紅辣椒米只要炒至6成熟即可,,最后放入泡好的粉絲,,粉絲一定要把水瀝干,這樣炒出來才好吃,。先大火翻炒一下,,炒好之后加入醬油,鹽,,蒸魚豉油調(diào)味,,粉絲炒好之后即可盛出備用。然后取一塊鐵板,,放到火上面燒熱,,把攪好的雞蛋液倒在鐵板上面。等雞蛋液慢慢熟透,。雞蛋液快熟透的時候放入炒好的粉絲。一道美味又簡單的鐵板粉絲就做好了,。

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