一、棒棒冰熱量是多少

棒棒冰中的礦物,、維他命的成分也是飲品中的引領(lǐng)者,，棒棒冰可立即食用也可冷藏后服用，其冷藏后的味兒更為好,。許多人到夏季一天必須吃很多根,，那么棒棒冰常吃會胖嗎,，棒棒冰的熱量是多少？

棒棒冰90%是水,，自身的發(fā)熱量不高,，適當(dāng)吃不容易長胖。依據(jù)不一樣商品的不一樣口感,，每個商品的秘方不盡相同,，因此熱量上也有所差異，棒棒冰的種類許多,，有香草味的,、香蕉蘋果味的、草莓味的,、哈密瓜味的這些,，以草莓味棒棒冰進(jìn)行舉例，每100g為47大卡,。

二,、棒棒冰可以減肥的時候吃嗎

前文已經(jīng)介紹了棒棒冰的熱量，不算是高,，那么棒棒冰可以減肥的時候吃嗎,？

棒棒冰本質(zhì)上就是棒冰。減肥期間最好不要吃冰棒,。因為冰棒比較寒涼,，會對胃腸道造成刺激，可能會影響到腸道的正常代謝功能,。比如胃腸道黏膜受到刺激收縮后,，有可能導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)滯留，無法及時排出,，這樣就會增加脂肪的吸收,。減肥期間應(yīng)該多吃一些纖維素含量豐富的食物，這樣可以促進(jìn)胃腸道蠕動,，加快食物的消化,，另外在減肥期間還要注意做好腹部的保暖。