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糙米要泡多久才能煮飯 糙米可以直接煮飯嗎

摘要:現(xiàn)在很多人喜歡吃糙米飯,,糙米飯能讓人的腸胃蠕動(dòng),有利于食物的吸收和大便的順暢,。但是糙米口感粗糙,,質(zhì)地堅(jiān)硬,,在煮飯之前通常會(huì)先泡上一段時(shí)間,那么糙米要泡多久才能煮飯,?一般要在涼水中浸泡8小時(shí)左右再用高壓鍋或電飯煲煮飯,。糙米可以直接煮飯嗎,?下面來(lái)了解下。

一,、糙米要泡多久才能煮飯

糙米和普通的大米不同,,質(zhì)地比較堅(jiān)硬,一般需要先將其在涼水中浸泡8小時(shí)以上才能煮飯,,這樣煮出的糙米飯軟糯,、香味濃郁,具體泡發(fā)的方法如下:

1,、將糙米在清水中清洗,,將糙米中的沙子等臟物去除。

2,、處理好的糙米存放在盆中,,加入沒(méi)過(guò)糙米的水。

3,、放置在陰涼干燥處浸泡8小時(shí)以上即可,。

注:若是夏天氣溫較高,建議每隔2小時(shí)換一次水,,以免出現(xiàn)變質(zhì)情況,。

二、糙米可以直接煮飯嗎

糙米是可以直接煮飯的,,但是制作過(guò)程會(huì)比較麻煩一些,其煮制的時(shí)間會(huì)比較久一些,,并且煮出來(lái)可能會(huì)有半生不熟的情況,。

因?yàn)椴诿资且环N稻谷脫殼后不加工或較少加工所獲得的全谷粒米,其是由米糠,、胚和胚乳三大部分組成的,,所以相對(duì)于米飯來(lái)說(shuō)是比較難熟的,所以在煮制的過(guò)程中,,其煮制時(shí)間要久一些才能煮熟,。

若是需要保證糙米煮熟的話,則建議是將糙米先浸泡一段時(shí)間之后再進(jìn)行蒸煮,,這樣制作糙米更加方便,。

三、糙米煮飯?jiān)趺粗?/strong>

糙米適量,,在涼水中浸泡8小時(shí)左右,,加入適量的水,煮飯的時(shí)候,,前15分鐘開(kāi)小火煮,,再轉(zhuǎn)中火煮25分鐘,,最后再開(kāi)小火燜15分鐘,待飯熟后,,繼續(xù)燜10分鐘再盛出來(lái)食用,。

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