蜜柚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1,、健胃化食：蜜柚味甘,、酸,，有健胃化食的功用，常用于食積不消等癥,，其皮用清水洗凈苦味后食用，亦有健脾化食之效,。

2,、下氣消痰：蜜柚能下氣消痰、潤(rùn)肺止咳，咳嗽痰多者可以適量食用,。

3,、生津止渴：蜜柚味道甘甜、微酸,，有生津止渴之效,。此外，蜜柚皮還可順氣,、去油解膩,。

4,、潤(rùn)腸通便：蜜柚還具有潤(rùn)腸通便、輕身悅色,、降血脂之效,，高血脂患者、便秘者,、想瘦身女性可以適量食用,。

蜜柚和沙田柚的區(qū)別是什么

1、外觀不同

沙田柚在每年的11月份前后上市,，其手感粗糙,、果皮較厚，形狀和梨相似,，單果重量在1.5斤到3斤之間,，而蜜柚在每年的9月份前后上市，其手感光滑,、果皮比較薄,，形狀圓潤(rùn)，單果重量在3-5斤之間,。

2,、內(nèi)瓤不同

沙田柚的內(nèi)瓤分布較為緊密，不易分離,，且籽粒扁平,，形狀較大，多為黃白色或白色,，而蜜柚的果皮較薄,，內(nèi)瓤中部為空心，易剝易分離,，并且蜜柚的籽粒較小,，如同芝麻大小。

3、口感不同

雖然沙田柚和蜜柚的口感都偏甜,，但沙田柚的甜度較為純粹,，口感留香而且沒(méi)有殘?jiān)坭值奶鸲戎袔в形④?，口感較為豐富,，并且果肉較厚、汁水充足,，適合榨汁,。

蜜柚糖分高嗎

蜜柚屬于含糖量比較低的水果，它的升糖指數(shù)低于55,，高血糖患者也是可以吃蜜柚的,。吃蜜柚的時(shí)候，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)禁忌：

1,、一次不能吃的太多,。如果過(guò)量食用蜜柚，會(huì)讓患者出現(xiàn)一些不良反應(yīng),，例如頭昏,，惡心，心悸,，血壓降低等癥狀,。

2、服藥期間不能吃,。對(duì)于合并高血壓的高血糖患者,，一般都需要服用抗高血壓藥物，如果服用了鈣拮抗劑,，同時(shí)又食用了柚子,，血壓可能會(huì)下降很多，從而造成頭暈,，甚至誘發(fā)心絞痛,，導(dǎo)致心肌梗死或者中風(fēng)。另外,，如果服用抗過(guò)敏藥物的,，最好也不要吃蜜柚。與柚子有反應(yīng)的藥物還有環(huán)孢素,，舒樂(lè)安定等,。

3、有高血脂的病人不能吃,。如果是高血脂合并高血壓的患者,，在服用他汀類降血脂的藥物期間，最好不要吃柚子，否則病人很容易中毒,，出現(xiàn)肌肉痛,，甚至腎臟的病變。

4,、體寒的人不適合吃柚子,。柚子性寒，如果患者本身體寒的話,，不宜多吃柚子,，否則會(huì)引起腹瀉。